兒童也會患上鼾症。 現在有三分之一鼾症患者是兒童， 年齡主要在4歲—12歲之間。 鼾症怎麼就變成了兒童的常見病呢？下面就來瞭解一下。
成人鼾症發病率為2%—4%， 兒童的發病率在10%左右。 兒童鼾症的特徵與成人的不同， 多表現為部分上氣道阻塞並伴有低血氧症， 對兒童的生長發育具有嚴重影響， 扁桃體和腺樣體肥大是患兒的主要病因。
兒童鼾症可以影響發育
其中腺樣體肥大可引起耳、鼻、咽、喉等多處症狀， 常併發鼻炎、鼻竇炎、有鼻塞及流鼻涕等症狀， 說話時帶鼻塞性鼻音， 睡時發出鼾聲。 有時甚至會導致中耳炎。
兒童鼾症患兒發育較同齡人要遲緩， 由於兒童體格生長必需的生長激素， 只有在深睡眠時才能分泌， 長期慢性缺氧會造成患兒無法緊膚深睡眠導致生長激素分泌減少， 影響生長發育。
行為能力上， 鼾症患兒表情呆板、多動、易動怒、有攻擊傾向或叛逆行為;因腺樣體肥大導致打鼾的患兒， 會在晨起時， 仍張口呼吸， 伴有頭痛、口幹、精神不振， 出現注意力分散、情緒波動、打盹、學習成績下降等問題。 通過數千例臨床觀察證實， 鼾症患兒上述症狀可隨鼾症的治癒而逆轉， 並恢復正常。
應如何預防鼾症
打呼嚕害處多， 不僅自己睡眠品質差， 還可能影響他人。 其實避免打呼嚕有些很簡單的小竅門， 小編為你提供了4種。
1.睡覺時後背墊上一個棒球。 很多人都是平躺睡覺時打呼嚕， 側身就不打了， 所以一個簡單的辦法是在睡衣背部或枕頭上固定一個棒球， 這樣就能迫使人在睡眠時選擇側臥姿勢。
2.選擇適當的枕頭。 有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸， 事實上， 這樣做卻有反效果。 建議選擇軟點、有彈性、高低合適的枕頭， 以利於呼吸通暢。
3.使用加濕器。 保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔乾燥， 也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
4.睡前吃些蜂蜜。 蜂蜜有助於潤滑喉嚨， 通暢呼吸道， 所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜。
還要注意的是， 身體肥胖會導致呼吸道變窄， 吸煙會引發呼吸疾病， 都有可能導致打呼嚕。 如果飲酒過量， 也會加重症狀。
