茉莉花以其潔白清幽深受人們喜愛， 可是茉莉花除了這一特點外還是很好的“護胃花”， 如果你感覺胃部不適， 可以用熱牛奶浸泡茉莉花， 製成具有獨特茉莉花香味的奶茶， 這對治療身體有著不錯的效果。 今天我們就推薦這一款健康飲食， 護胃奶茶。
牛奶泡茉莉 胃痛去無蹤
茉莉花味辛甘、性溫， 能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛， 對腹瀉腹痛有很好的療效。 所以， 茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。 此外， 茉莉花還有安定精神的作用， 可以讓人情緒穩定、心情舒暢。
方法：如果感到胃部不適， 可用熱牛奶浸泡茉莉花，
番茄配牛肉 暖胃又滋補
吃些牛肉能提高機體抗病能力， 還有補血作用;番茄則是含番茄紅素最多的食物， 有防癌功效。
番茄燉牛肉的方法很簡單， 具體如下：1.將牛肉洗淨切塊， 在清水中浸泡， 撇去血沫;2.鍋中放入適量清水燒開;3.將大料、花椒、桂皮、香葉和肉， 倒入鍋中， 放入蔥段、薑片、醬油、雞精、料酒;4.最後放入煸炒好的番茄， 燉爛即可， 出鍋時加少許鹽。
小編提示：保護我們的胃不在於你吃了多少保護胃的食物， 而在於你的生活習慣怎麼樣。 很多年輕人， 早早就患上了老胃病， 其實就是因為平時的日常飲食不規律造成的， 所以在生活中養成良好的生活習慣非常重要。
