心絞痛要多運動嗎

心絞痛是冠狀動脈供血不足， 心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。 其特點為陣發性的前胸壓榨性疼痛感覺， 主要位於胸骨後部， 可放射至心前區和左上肢， 常發生於勞動或情緒激動時， 持續數分鐘， 休息或用硝酸酯製劑後消失。 本病多見於男性， 多數病人在40歲以上。 那麼心絞痛要多運動嗎？

心絞痛患者不要大量運動， 運動也應該是循序漸進的， 運動量一開始也不能大， 對活動項目也要有所選擇。 剛開始要試著來， 逐漸地增加運動量， 一般是活動5～15分鐘後， 心跳每分鐘不超過100次為宜。

心絞痛病人需注意以下運動事項：

運動前不宜飽餐。 因為進食後人體內血液體供應需重新分配， 流至胃腸幫助消化的血量增加， 而心臟供血相對減少， 易引起冠狀動脈相對供血不足， 從而發生心絞痛。

運動要循序漸進， 持之以恆， 平時不運動者， 不要突然從事劇烈的運動。

運動時應避免穿得太厚， 影響散熱， 增加心率。 心率增快會使心肌耗氧量增加。

運動後避免馬上洗熱水澡。 因為全身浸在熱水中， 必然造成廣泛的血管擴張， 使心臟供血相對減少。