冬季養生可以試試膏方， 這是中醫養生常見的一種方法。 膏方可以幫助我們調理很多常見的不適症狀， 並且吃法簡單。 下面為大家具體介紹介紹冬天養生服用膏方的作用和方法吧。
冬天養生服用膏方的作用
補虛扶弱。 凡氣血不足、五臟虧損、體質虛弱或因外科手術、產後以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現各種虛弱症狀， 均應冬令進補膏方， 能有效促使虛弱者恢復健康， 增強體質， 改善生活品質。
抗衰延年。 老年人氣血衰退， 精力不足， 臟腑功能低下者， 可以在冬令進補膏滋藥， 以抗衰延年。
糾正亞健康狀態。 膏方對調節陰陽平衡， 糾正亞健康狀態， 使人體恢復到最佳狀態的作用較為顯著、在節奏快、壓力大的環境中工作， 不少年輕人因精力透支， 出現頭暈腰酸、疲倦乏力、頭髮早白等亞健康狀態， 膏方可使他們恢復常態。
防病治病。 針對患者不同病症開列的膏方確能防病治病， 尤其對於康復期的癌症病人， 易反復感冒的免疫力低下的患者， 在冬令服食扶正膏滋藥， 不僅能提高免疫功能， 而且能在體內貯存豐富的營養物質， 有助於來年防復發， 抗轉移， 防感冒，
那麼， 膏方應該如何服用呢？
冬天養生服用膏方的方法
熬煮：溫湯勿用鐵器。 首先是買了膏方， 怎麼煮？現在電器產品多， 大家更是想能不能用個電鍋之類的方便快捷。 其實煎藥選擇鍋是很有講究的， 梁代陶弘景曾說“溫湯勿用鐵器”， 就是因為鐵器能與許多中藥的有效成分發生化學反應， 可見煎煮器具對藥液品質是有影響的。 煎藥最忌使用鐵、鋁、銅等金屬器皿， 因為金屬元素容易與中藥發生化學反應， 使療效降低甚至產生毒副作用。
煎藥首選砂鍋。 砂鍋的主要成分是矽酸鹽， 化學性質穩定， 受熱均勻， 傳熱緩慢， 煎藥時水分不易蒸發， 這些對中藥材都十分有利。 現在市面上有金屬和砂鍋相間的煎煮鍋， 還是選全砂或者全陶瓷的吧！只是剛用過的砂鍋不要立即用涼水清洗，
服用：每次一點即可。 煎煮好了， 就是服用。 膏方服用多由冬至即“一九”開始， 至“九九”結束。 很多人在服用時比較隨意， 想起來就吃一些。 但其實， 要想調理效果好， 膏方服用一般是早晚各一次， 每次一匙或一小袋（約合15～20毫升）。
服用膏方的具體時間， 有空腹服、飯前服、飯後服、睡前服等幾種。 對以滋補強身為主的膏方， 應選擇空腹服， 此時胃腸空虛， 吸收力強， 且不受食物干擾， 藥物易發揮作用；針對胃腸道疾病的或脾胃功能欠佳的， 宜在飯前1小時左右服；針對心、肺等病的， 一般在飯後半小時服；養心安神的宜睡前服。
冬天服用膏方雖然可以養生， 但是也要根據個人體質選擇哦。
