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冬天養生飲食吃紅白食物 豆腐紅蘿蔔可選擇
在冬天裡吃什麼食物最養生保健呢？雖然是在冬天，還是有很對食材供我們選擇的。所以，我們在選擇食物時應該要科學適當，這樣才會對我們的健康起到良好的作用。下面就來一起瞭解瞭解冬天應該怎麼吃吧。冬天養生飲食...
2016-12-12 -
冬天養生保健豆 養顏又健身
如何能更好的促進身體健康，減少疾病的發生，這是我們大家的心願。但是因為日常生活中有很多繁瑣的事情，所以如何能更好的促進人體養生保健這是我們大家都迫切想瞭解的，下面就來瞭解一下關於冬季養生豆。 俗...
2013-12-20 -
冬天養生食材 山藥延年益壽
關於各種食物的營養價值不同，所以其對人體的養生價值功效也是有很大的差異的。根據各種食材的功效分類，我們可以概括的分成各種養生食材的的營養成分及在人體養生方面的價值。 冬季養生食物狀元榜 第一菜...
2013-12-17 -
冬天養生多喝豆漿可驅寒清腸
豆漿四大養生功效1富含維他命，讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持皮膚和頭髮的健康，維他命E促進新陳代謝，可以讓你保持水當當!2具洗淨作用，使腸道順暢大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外，大...
2015-01-04 -
冬天養生必吃的7種水果
一年四季變化更替，每個季節都有不同的水果，供我們日常生活使用。養生更要順應天時，天氣熱了，我們就多吃些降溫解暑的水果。天氣冷了，我們就吃些有熱量、營養高、潤燥的水果。 冬天養生必吃的水果 ...
2016-11-24 -
冬天養生花茶有哪些
一、冬天養生花茶有哪些1. 黃芪茉莉花茶2. 薰衣草檸檬茶3. 蜂蜜菊花茶4. 生地梔子花茶5. 桂圓茉莉花茶6. 菊花人參茶7. 人參花杭白菊枸杞茶8. 人參康乃馨茶冬天養生花茶有哪些1、黃芪茉莉...
2016-08-24 -
白領冬天養生 既修身又美食
冬季到了天氣寒冷氣候乾燥，我們身體就會出現相應的乾燥問題，這些問題通過我們日常飲食就可以解決。到底我們多吃些什麼才能更養生滋補呢？ 紅棗有滋養肌膚的作用 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健...
2010-08-17 -
冬天養生吃“三薯” 健康飲食“薯”第一
冬天要吃三種薯類1山藥——保濕護膚健脾胃山藥含有薯蕷皂，被稱為是天然的DHEA(又名青春素)，其中含有各種激素基本物質，有激素之母的稱謂，它能促進內分泌激素的合成作用，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，...
2014-11-17 -
冬天養生火鍋配料怎麼選
冬天養生火鍋配料怎麼選選用火鍋蘸料時,口味不宜過重,儘量少添加油以及辛辣食物,清水或清湯鍋底最好。北方冬季較為乾燥,辛辣食物食用過多易引發身體不適。在鍋底比較清的情況下,如果口味依然比較重,需要引起...
2016-08-06 -
冬天養生食譜大全
冬天養身食譜大全1、豬蹄黑豆湯黑豆洗淨後泡2-3個小時。豬蹄洗淨跺成小塊。鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將豬蹄焯水,洗去血沫撈出，再次將豬蹄、薑片一起放入適量清水的鍋中;黑豆和泡黑豆的水也倒入鍋中...
2016-08-03 -
適合冬天養生喝的八款粥
1、羊肉粥。 選瘦羊肉250克，洗淨，切成肉丁，與1個蘿蔔同燉，去膻味。然後取出蘿蔔，放粳米150克熬粥。羊肉性溫熱，系高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。最適...
2012-09-29 -
中裡巴人-冬天養生從避寒開始
“鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯”， 冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心裡卻溫暖如春。因為，我們時時為蒼天的厚愛而感動...
2014-01-25 -
冬天養生飲食吃什麼？7種食物效果好
冬天吃什麼好呢？冬季養生中不能少的一項就是食補，所謂食補就是要吃對食物才有效果。如果你對冬季飲食還沒有頭緒，不如就先來看看小編關於冬季飲食飲食的介紹吧。冬天養生吃7種食物枸杞：養肝明目。冬季是補腎的...
2014-12-14 -
適合冬天養生的中藥有哪些
冬天養生中藥有哪些？冬天中醫養生要選擇正確的藥材，並且還是是適合自己體質的中藥，這樣才能起到養生的作用。在這裡，為大家介紹一下常見的養生中藥都有哪些，千萬別錯過了。冬天中醫養生的5種常見藥材乾薑，其...
2015-11-27 -
冬天養生不妨喝點涼開水
進入冬季，人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。人們習慣以進熱食來保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴寒的季節，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季的一種另類保健...
2016-11-15 -
冬天養生食材排行：蓮藕潤燥止渴 山藥延年益壽
中醫專家表示，冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要。那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？冬季養生食物狀元榜第一菜：蓮藕天氣乾燥，吃些...
2013-12-12 -
冬天養生：先分清溫陽或滋陰
根據體質的不同，選擇不同的調理方式。冬季調理大致可分為兩種情況： 一、溫陽：這是大多數人群適用的方式。 二、滋陰：這是極個別人需要的調理方式。 接下來逐一談談用中醫觀點對冬季調理的建議。 ...
2011-12-01 -
冬天養生服用膏方的作用
冬季養生可以試試膏方，這是中醫養生常見的一種方法。膏方可以幫助我們調理很多常見的不適症狀，並且吃法簡單。下面為大家具體介紹介紹冬天養生服用膏方的作用和方法吧。冬天養生服用膏方的作用補虛扶弱。凡氣血不...
2015-12-11 -
冬天養生必吃的十種水果
冬天在吃東西時首先要保證攝入充足的熱量，其次冬天飲食養生講究的是滋陰潤燥和防寒禦寒，那冬天吃什麼好水果呢？在選擇食物上，儘量選擇一些有滋潤和暖身作用的食物。 冬天吃什麼水果好 1、梨 梨...
2015-11-16 -
冬天養生飲食的方法
養生問題直接關係到我們的身體健康，所以平時大家都要更加注意認識和瞭解一些養生保健的方法，注意生活中的飲食，因為這樣才可以更好地幫助自己補充營養，達到養生保健功效，尤其是在飲食上，如果能夠做到科學飲...
2015-12-06
