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支氣管炎怎樣預防呢

支氣管炎是嚴重危害人民健康的常見病和多發病, 尤以老年人多見, 支氣管炎是多種原因引起的, 通常是因為病毒和細菌的反復感染形成了支氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症, 秋冬季節為發病高峰, 臨床上以長期咳嗽、咯痰、喘息為主症, 常在寒冷季節及氣候劇變時反復發作, 本病如遷延不愈, 可併發肺氣腫, 甚至肺原性心臟病, 那麼, 支氣管炎怎樣預防呢?

預防支氣管炎需注意一下幾點:

1.戒煙

為了減少吸煙對呼吸道的刺激, 患者一定要戒煙。 其他刺激性的氣體, 如廚房的油煙,

也要避免接觸。

2.預防感冒

避免感冒, 能有效地預防支氣管炎的發生或急性發作。

3.保持良好的家庭環境衛生

室內空氣流通新鮮, 有一定濕度, 控制和消除各種有害氣體和煙塵。 改善環境衛生, 做好防塵、防大氣污染工作, 加強個人保護, 避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

4.適當體育鍛煉

增強體質, 提高呼吸道的抵抗力, 防止上呼吸道感染, 避免吸入有害物質及過敏原, 可預防或減少本病發生。 鍛煉應循序漸進, 逐漸增加活動量。

5.注意氣候變化和寒冷季節

嚴冬季節或氣候突然變冷的時候, 要注意衣著冷暖, 及時增加衣服, 不要由於受涼而引起感冒。 冬季寒冷季節室內的溫度應在18~20度為宜。

6.注意飲食調攝

飲食宜清淡,

忌辛辣葷腥, 可適當喝茶。

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