風寒頭痛應該如何進行預防呢

風寒頭痛是什麼？風寒頭痛是中醫學對頭痛分類中的一個類型， 此種頭痛臨床上較為常見， 中醫認為系由風寒之邪侵襲人體所致。 中醫學認為風為陽邪， 其性開泄， 易襲陽位， 所謂“傷於風者， 上先受之。 ”故常傷及人體的上部（頭面）、陽經、肌表；寒為陰邪， 易傷陽氣， 寒性凝滯、收引， 易致經脈凝結、拘攣， 使氣血阻滯而不能暢通， 不通則痛。 那麼風寒頭痛應該如何進行預防呢？

預防：

1、配合調整情緒， 防止抑鬱和焦慮， 不要過度疲勞和緊張， 禁進含酪胺食物和高脂飲食， 戒煙酒。

2、注意體溫變化、避免冷刺激， 注意血壓變化，

3、一日三餐要有規律， 不要喝酒、少吃辛辣等刺激性食物， 少吃油膩食物等。