風寒頭痛是中醫學對頭痛分類中的一個類型， 此種頭痛臨床上較為常見， 中醫認為系由風寒之邪侵襲人體所致。 中醫學認為風為陽邪， 其性開泄， 易襲陽位， 所謂“傷於風者， 上先受之。 ”故常傷及人體的上部（頭面）、陽經、肌表；寒為陰邪， 易傷陽氣， 寒性凝滯、收引， 易致經脈凝結、拘攣， 使氣血阻滯而不能暢通， 不通則痛。 面對這樣的症狀， 我們來看看風寒頭痛在飲食保健上有何注意事項：
保健小建議：
感冒頭疼時， 用一條乾淨毛巾放在臉盆內， 以適量熱開水浸濕， 稍擰去水， 疊平壓在患者眼， 鼻或頭頸部的風池穴等部位，
飲食建議一：
葡萄酒25毫升， 入鍋煮， 蒸發掉酒精， 再打入1個雞蛋， 攪散加1匙白糖。 服用時加開水沖淡飲用， 然後蓋被休息， 次日鼻塞， 流涕， 喉嚨痛等症狀可明顯減輕或消失， 有的飲上一次， 即可見效。
飲食小建議二：
梨子1個， 生薑25克， 均切成薄片， 加水1碗， 煎服， 一次喝完， 當天有效。
飲食小建議三：
用蔥白100克， 生薑3片， 煎湯或開水沖服。 也可用蔥白20克， 生薑5片， 白糖1匙， 茶葉一小撮， 水1碗， 煎服。
