女性在哺乳期的時候是完全可以食用枸杞子的， 我們都知道枸杞裡面含有大量的營養成分， 這些成分包括糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素， 同時還具備了我們身體時刻所需要的鈣、磷、鋅、鐵等營養， 不管是大人食用還是小孩子食用， 都是有著一定的好處的， 但是我們在食用枸杞子的時候最好是不要多吃。
枸杞是一種味道甘平， 能夠起到滋肝補腎、益精明目功能的一種食物， 這種食物我們在食用的時候， 只要我們沒有出現發熱和消化障礙的情況下， 那麼就可以食用這種食物， 而且這種食物還是一種具備藥物功效的一種食物，
現代藥理研究， 含有多種營養物質、微量元素， 對免疫有促進作用， 對造血功能有促進作用， 有保肝和抗衰老的作用， 所以很適合哺乳期媽媽服用， 能促使身體復原， 提高媽媽與寶寶的提抗力。 但由於枸杞溫熱身體的效果相當強， 如果哺乳期媽媽或者寶寶是正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的最好不要吃。
枸杞紅棗煲雞蛋的做法
用料：雞蛋2個， 棗(幹)8顆， 紅糖少許， 水適量。
1、雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨， 備用。 鍋中加適量水， 放入雞蛋和大棗開始煮。 開鍋後， 煮10分鐘左右， 雞蛋就熟透了。
2、把雞蛋撈出來放冷水冰一下， 剝去雞蛋殼。 把剝好的雞蛋再次放入鍋中，
3、枸杞放進去。 煮5分鐘即可。
有關哺乳期能吃枸杞子的問題就講解到這裡， 希望這些介紹會對您起到幫助， 枸杞子作為一種深受很多人喜愛的一種水果， 這種水果的價值是其他水果都不能相比的， 不僅可以補充我們身體內所需的營養成分， 而且還能提升我們的抵抗能力， 讓我們可以抵抗疾病的到來， 由此可見， 枸杞子是一種非常值得我們選擇的食物。
