現在胃病的很多， 特別很多年輕人， 喜歡吃麻辣燙、米線、火鍋等熱燙食物， 結果長期導致胃粘膜受損， 導致胃病。 其實從營養素來講， 無論什麼胃病， 蛋白質對修復胃粘膜都非常重要， 如果不足， 會導致胃粘膜萎縮， 甚至隨著年齡增長， 進而導致萎縮性胃炎。
對胃病有幫助的食物很多， 但根本一點， 胃病患者諮詢， 我都會讓他增加蛋白質食物攝入， 一般我會推薦雞蛋糕， 很簡單， 雞蛋吸收好， 不會增加胃粘膜負擔， 而且雞蛋糕軟爛， 吃起來腸胃會很舒服。
其次補充蛋白質就是肉類， 不過還是魚肉和雞肉肉質比較軟爛，
還有牛奶補充蛋白質也非常好， 但有的胃病患者喝牛奶也許不舒服， 所以， 根據各人疾病情況， 或者平時脾胃的經驗感覺適量飲用吧。 羊奶非常適合胃病， 老百姓的話， 比較軟， 從營養來講， 比牛奶更好吸收， 所以， 如果可以， 建議胃病患者喝羊奶更好。 胃病還可以選擇奶粉， 也非常不錯。
當然， 豆腐也是不可缺少的， 但儘量不要涼吃，
其實胃粘膜受損就像你家的牆掉了牆皮， 如果不修， 創口會越來越大， 而蛋白質就是人體的水泥， 你說不補上能行嗎。
溫馨提示：胃健康的保護， 注意在於日常生活中的飲食習慣， 只有良好的飲食習慣， 才是預防胃病的基礎。 因此， 我們在注重飲食品質的同時， 更要注意合理搭配！
