隨著當今生活水準的提高， 補腎在男性中較為流行， 目前西醫研製而成的壯陽藥品種較繁多， 但因為壯陽藥市場魚龍混雜， 導致很多人有很大的疑慮， 那麼補腎壯陽的食譜有哪些呢？
幹煎蒜子大蝦
原料:蝦250克， 大蒜20克， 椒鹽1中匙。 做法:蝦洗淨， 切去頭尾， 瀝幹水。 猛油下鍋， 與蒜和椒鹽同煎， 起鍋。
功效:強健腺體， 益精補虛。
對於以上具有補腎助陽作用的食療， 只能根據身體狀況， 適當進補， 不能沒有限制地過量進補， 否則“過猶不及”， 可能會帶來副作用， 對身體造成不必要的傷。
米酒炒大蝦
原料:對蝦300克， 米酒適量，
將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡15分鐘後取出， 加油、生薑猛火炒熟， 調味上碟。
功效:
主治腎氣不足和陽痿。 通血脈， 補腎壯陽。
蒸蝦仁
原料:蝦仁15克， 海馬10克， 公雞1只， 調味品及清湯適量。 做法:將公雞宰殺後， 去毛及內臟， 洗淨， 裝入盆內。 將海馬、蝦仁用溫水洗淨， 泡放在雞肉上， 加調味品、清湯， 蒸至爛熟即可。
功效:溫腎壯陽， 益氣補精。 主治陽痿早洩。
總結：須花參的皂甘類、有機酸、及酯、蛋白質、多肽、氨基酸等是普通參的5-10倍， 尤其是皂甘類含量非常高， 對溫腎壯陽有很好的療效!
