腎結石應注意的飲食！很多的腎病患者都沒有注意到腎功能的好與壞， 其實和我們日常的不良生活習慣、行為有很大的關係， 要保護好我們的腎， 就必須從生活中的小事做起。
腎結石應注意的飲食（一）多飲白開水
多飲水使尿液得到稀釋， 鈣離子和草酸根的濃度就會降低， 形成不了草酸鈣結石。 研究表明， 增加50%的尿量， 可使腎結石發病率下降86%。
腎結石應注意的飲食（二）限量攝入糖類
美國科學家最新一項研究結果表明， 高糖食品的攝入， 可以使患腎結石的機會增加， 因此， 要注意少吃甜食。
腎結石應注意的飲食（三）少吃草酸鹽含量高的食物
含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
腎結石應注意的飲食（四）合理補鈣
合理補鈣， 尤其飲食上補鈣。 腎結石患者往往“談鈣色變”， 錯誤地認為腎結石的元兇是鈣， 其實不然， 腎結石患者也需要補鈣。 目前醫學界從兩個不同的角度來解釋， 腎結石患者為什麼要補鈣。
第一是補充鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結合成不溶性的草酸鈣， 隨糞便排出體外， 減少了部分被腸胃吸收和經腎臟排出體外的草酸， 從而減少了形成腎結石的幾率。
第二是日本學者提出的“酸堿平衡學說”。 即血液呈酸性時， 結石容易形成。
腎結石應注意的飲食（五）睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人， 睡前喝杯牛奶有助於睡眠。 但在睡眠後， 尿量減少、濃縮， 尿中各種有形物質增加。 而飲牛奶後2~3小時， 正是鈣通過腎臟排泄的高峰。 鈣通過腎臟在短時間內驟然增多， 容易形成結石。 因此腎結石患者， 睡前就不應喝含鈣高的牛奶。
腎結石應注意的飲食！在治療腎病的過程中， 腎病患者要加強腎病的預防措施， 做好自我保健工作， 積極配合醫生的治療， 樹立戰勝疾病的信心。 早日恢復健康。
