由於人們不規律的飲食習慣， 很多人時常會出現胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。 胃痛怎麼辦？中醫認為， 胃痛患者， 除了食療養胃， 艾灸以下幾大養生穴位， 也有很好的止痛效果。
對養胃有成效的幾大穴位
“養胃藥”之一：勞宮穴
勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火， 能夠促進血液迴圈、改善精神緊張、促進食欲。
“養胃藥”之二：大陵穴
大陵穴(腕橫紋掌側的中點)在五行中屬土， 對應著脾胃， 可看成是心包經上一味很經典的“健胃消食片”， 按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。 脾胃不和、消化不良者都可通過這個穴位來進行調理。
“養胃藥”之三：內關穴
內關穴(前臂正中， 腕橫紋上2寸處)是治療胃腸疾病的主要穴位之一， 按揉此穴對治療胃痛、噁心、嘔吐等症有不錯的療效。
在此， 特別介紹一套小動作， 將其稱為“摩拳、擦掌、叩手腕”。 具體方法是：吃大餐或盛宴前， 先摩拳， 就是將一個手握成拳頭狀， 用拳面頂住另一隻手的內關穴， 左右旋轉摩擦來刺激這個穴位;然後雙手掌相互摩擦至發熱為止， 這個動作是為了激發手心的勞宮穴;最後十指交叉， 手腕相叩， 從而刺激到大陵穴。 只要這三個穴位一發熱， 心包經的功能就會大大提升， 心火升久可以旺到胃， 這樣好胃口來了， 消化功能也就增強了。
按摩養胃的步驟：
1.第一步， 按揉膀胱經
膀胱經位於我們背部脊柱的兩側一個半橫直的位置， 用掌根按在背部兩側的肌肉上， 一直從肩胛部按揉到腰底部， 從上到下可以重複三到五遍。
2.第二步， 拿揉小腿
先用雙手拿揉小腿的下方， 從上到下拿三到五次， 拿的時候力度不要過大， 因為小腿比較敏感， 然後用靠近掌根的部分來交替按壓小腿內側， 反復三到五次就可以了， 按壓的力度不宜過大過猛， 因為腿的內測是比較敏感的。
3.第三步， 滾揉腹部
把手攥成一個拳頭， 掌心是虛的， 把手放在臍旁， 用另一隻手壓在這只手上， 然後滾動， 滾動的時候是做順時針的運動， 是手在自轉， 是圍繞著肚臍在轉動， 揉的時間大約是20到30秒。
4.第四步， 推腹
從上到下， 從胸骨最下面一直推至小腹，
