按摩總是能幫助我們暫時的緩解疲勞的不適， 那麼經過穴位按摩和長久的按摩治療可以起到治病保健的作用， 對我們身體有很大的幫助。 中醫告訴我們， 按摩離不開阿是穴， 這個穴位到底具有怎樣的功效呢？
阿是穴， 穴位分類名， 又名不定穴、天應穴、壓痛點。 這類穴位一般都隨病而定， 多位於病變的附近， 也可在與其距離較遠的部位， 沒有固定的位置和名稱。 它的取穴方法就是以痛為腧， 即人們常說的“有痛便是穴”。 臨床上醫生根據按壓式病人有酸、麻、脹、痛、重等感覺和皮膚變化而予以臨時認定。
阿是穴與經穴、經外奇穴不同。 產生是由於疾病的反應， 病變的結果。 特點是臨時穴位， 主要反應疼痛和反應物；不是固定不變的， 隨病的消失存在而消失存在；可與經穴、經外奇穴重合；是按摩治病首選穴。 阿是穴是按摩治療疾病診斷的依據、施術的重點部位、療效判定的主要標準之一。 按摩阿是穴可以提高療效。
阿是穴在經、在穴、在絡、在筋、在肉， 都會影響經絡功能， 阻塞經氣運行。 所以按摩者要想疏通經絡， 激發氣血運行， 充分發揮經絡作用。 如感冒頭痛在頭和頸項部；背腰痛而不能彎屈在背腰部；下肢痛在下肢部；患者感到筋短並疼痛等上述部位的阿是穴，
中醫認為， 阿是穴通過經絡系統與臟腑組織相聯繫， 而經絡系統在生理上具有溝通上下內外， 將氣血營養輸布至全身的作用；病理上又是將病邪由表入裡的傳注途徑。 所以， 阿是穴即是治病的最佳刺激點， 同時也是疾病反映點， 在臨床上， 被廣泛應用於診斷和治療。
但有幾個情況例外：屬於長癤子、化膿的、有血瘤的症狀千萬不要按壓， 這裡所說的按壓多是針對神經性疼痛。 所以， 病人最好能在醫生的幫助下， 確認一下自己的疼痛類型， 然後再按壓。 有的人在運動後會肌肉酸疼。
