脂肪肝是由於各種原因引起的身體內的脂肪堆積導致的疾病， 嚴重的影響著患者的身心健康， 給患者的生活造成嚴重的影響， 所以我們要及時的治療疾病， 讓我們的生活早日的健康。 那麼在生活中如何對脂肪肝進行保健呢？早日對疾病進行保健， 早日遠離疾病帶來的煩惱。
合理膳食， 每日三餐膳食要調配合理， 做到粗細搭配， 營養平衡。 足量的蛋白質能清除肝內脂肪;主食不可太精太細， 應適量多吃一些粗糧， 如燕麥、玉米、甘薯、豆製品等。
節制飲食， 就是要控制高能量、高糖、高脂肪飲食。 首先要控制熱能，
多吃副食， 限制主食， 戒煙限酒， 特別要限制脂肪類食品;不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚湯;不吃動物內臟、蛋黃等高膽固醇食物， 促進體內多餘脂肪氧化消耗， 使體重減輕。
慎用藥物， 肝臟是人體的化工廠， 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒， 所以， 平時不要動不動就吃藥。 對出現有症狀的脂肪肝患者， 在選用藥物時更要慎重， 謹防藥物的毒副作用， 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用， 避免進一步加重肝臟的損害。 此外， 心情要開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。
