“我們臨床發現， 人容易形成結腸便秘、產後女性較易引發習慣性直腸便秘， 而有上廁所時讀書看報習慣的人也易導致便秘和痔瘡發生。 ”專家提醒， 便秘不推廣用藥治療， 首選治療應為通過改善飲食來通便。
上廁所看報易便秘
年紀較大的老年人和產後婦女產生便秘的幾率較高。 “老年人胃腸功能在逐漸衰退， 再加上很多老年人的牙齒都不健全， 因此喜吃低渣精細飲食， 久而久之， 由於缺少纖維素對腸壁的刺激， 勢必會使得結腸運轉糞便的時間延長。 ”他解釋， 再加上老人運動量少、腸肌收縮力普遍下降，
老人便秘看似小事， 但嚴重的也可能致命。 這是因為當老人過分用力排便時， 冠狀動脈和腦血流受壓改變， 引起昏厥， 冠狀動脈供血不足者甚至可能發生心絞痛、心肌梗死， 高血壓者還可引起腦血管意外甚至發生猝死。
“而對於生產過後， 特別是多次生產過後的婦女來說， 由於生產所造成的骨盆底肌肉鬆弛， 導致直腸黏膜感受器敏感性減弱， 以致糞塊在直腸堆積， 從而引發習慣性直腸便秘。 ”專家表示。
還有一類中青年甚至學生， 喜歡帶份報紙如廁， 久而久之也可能導致便秘發生。
專家指出， 便秘很多時候並非疾病， 也不會對健康產生直接、嚴重的危害， 所以臨床原則上不推薦使用藥物治療， 相反， 針對性地改善飲食可以促進排便通暢。 常見食物通便法如下：
白開水通便法：每天早晨起來,喝幾杯白開水即可順利通便。 多喝白開水不但能保證人體的需要， 還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
