預防酒精肝怎麼入手

隨著生活水準的提高， 應酬、朋友聚會、逢年過節、心情鬱結等情況下都少不了酒， 這就間接導致患酒精肝的人越來越多， 酒精肝對人體的危害不容小覷， 那麼酒精肝的預防方法有哪些？

精肝現已成為人類第二大隱形殺手， 以引起了很多人的重視， 總的來說酒精肝的預防需從以下幾點入手

1、要做到絕對的禁酒， 飲酒不但損壞健康， 還是多種疾病的誘發因， 所以患者要嚴格限制酒。

2、患者要合理的飲食， 高蛋白的， 維生素的食品對身體有益， 營養搭配均衡， 要以素食為主。

3、要經常斷糧身體， 這樣可以增加自己的體質，

4、患者要多注意休息， 酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸適量。

5、患者要調暢情志：對於預防酒精肝的方法， 要保持良好的心裡狀態， 以免因心裡壓力和精神因素導致病情的加重， 影響整個疾病的康復過程和治療效果。

6、做到早發現早治療， 酒精肝如果能夠早發現就要立即去醫院接受治療， 使患者儘快的康復（酒精肝有什麼症狀表現）。