上火要怎麼辦呢？在夏季上火的原因有很多， 需要先瞭解上火的原因然後再進行緩解治療。 在中醫治療上火的方法中， 按摩就是其中之一。 在這裡， 不僅要為大家介紹上火的原因是什麼， 還有上火的按摩方法， 千萬別錯過了。
夏天上火的原因
心火。 心火主要表現為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、口幹、舌尖紅。 實火的症狀是口腔潰瘍、口幹、小便短赤、煩躁、舌尖紅等。 虛火可用生地、麥冬；實心火則需用苦寒之物， 如黃連瀉心湯。
胃火。 實火為上腹部不適， 伴有多食易饑、口幹、口苦、煩躁不安、大便幹結、牙痛、牙齦出血、鼻出血、舌紅苔黃等。
肝火。 肝實火旺的時候， 除了眼睛紅、腫、疼以外， 還會煩躁， 很容易發火、口渴， 大便乾燥。 去肝實火， 可用決明子泡水喝， 如果上火症狀再重一點可用野菊花泡水喝， 吃點涼拌苦苣苗；中成藥可用龍膽瀉肝丸。 肝虛火不是眼睛紅腫疼， 而是眼睛發澀， 此外還會有手腳心發熱， 內心煩躁， 後半夜睡著的時候出汗。 想去肝虛火， 可用枸杞15克， 加杭白菊一起泡水喝；還可以將黑芝麻炒熟吃；中成藥可用杞菊地黃丸。
實火。 夏天特別喜歡吃冷飲的， 腹脹痛拒按， 脈數實， 甚或流鼻血， 治療以苦寒瀉火、清熱解毒為主。
虛火。 常伴反復口腔潰瘍、失眠多夢、盜汗等， 脈細數， 治療應以生津養血、滋陰降火為主。
那麼， 中醫按摩是如何緩解上火現象的呢？
上火的中醫按摩方法
太沖穴。 中醫認為， 肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”， 水的運行有賴於氣的推動， 當肝有病變， 則氣機不調， 氣滯水停。 肝火旺， 常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 通過按摩太沖穴可降肝火。 太沖穴在腳背上， 位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上， 1.5釐米的凹陷處， 是足厥陰肝經上穴位。 在按摩此養生穴位前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
合穀穴。 中醫認為， “肺主通調水道”， 肺不好， 容易生痰、口乾等， 肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。 按摩合穀穴可降肺火。 合谷穴， 是手陽明大腸經上穴位， 位於手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間陷中。 中醫認為， 大腸與肺相表裡， 臨床上很多有肺火的患者， 按摩和針刺合穀穴， 往往收到較明顯的療效。
心包經。 中醫認為， 水液經肺的肅降作用後， 還須以心臟為動力， 才能隨營氣循經脈運行於體內。 若心火過旺， 會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。 心包經按摩、拔罐或刮痧， 都可瀉心火。 手厥陰心包經， 為人體十二經脈之一， 簡稱心包經。 其走向是從左乳上方天池穴，
內庭穴。 中醫認為， 脾主運化水液， 當飲入的水進入胃後， 精華部分會輸入到脾， 進而輸布到全身各處， 滋潤人體。 脾有熱時， 水液的輸布會受到影響， 出現口臭、便秘、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。
上火的緩解方法有很多， 要選擇適合自己的哦。
