流感最容易在寒冬時節爆發， 現在正是流感的易發期， 稍不注意就可能會讓流產乘虛而入， 威脅我們的健康。 那麼我們該如何預防流感呢?專家介紹， 流感危害大， 只要做好預防就可以避免。 下面我們就為大家介紹預防流感的“三早”原則。
冷空氣持續補強， 人的呼吸道黏膜就會不斷受到刺激， 機體免疫力減弱， 流感或普通感冒病毒就會乘虛而入。 流感病毒的特性是極易發生變異， 從而產生致病力更強的亞型或新型病毒， 如H7N9禽流感就是流感病毒的變異產物， 以至於現在的流感疫苗和治療流感的化學藥品不及變異速度，
早打好基礎
每天保持充足地睡眠， 不宜超負荷工作和勞動;堅持每日1小時的體育鍛煉;做到營養均衡， 主副食齊全， 日均不少於七八個品種;戒煙限酒;心理平衡， 好事不過喜， 煩事不過悲;寒潮突襲時注意保暖禦寒;居室的溫濕度要適中， 除霧霾天氣外， 每天要通風換氣1～2次;當流感猖獗時不去公共場所活動， 外出戴口罩， 不可隨意觸摸公用物品， 嚴禁不潔之手接觸口鼻眼的黏膜， 飯前用肥皂徹底洗手。
早發現就診
流感和普通感冒屬於自限性疾病， 被認為是小病， 但若拖延不治或晚治， 就可能誘發心肌炎、肺炎和腎炎等嚴重的急症， 對體弱多病的中老年人和幼兒可危害生命。
早用藥預防
如雙花、板藍根、黃芩、大青葉之類的中成藥， 對病毒性流感、禽流感和普通感冒都有很好的效果。 中藥的最大優勢在於不怕病毒變異， 一直有效。 只要按劑量服用十分安全， 不產生毒副作用， 也是家中廉價物美的必備藥品。
流感病毒如何傳播
流感病毒主要是通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播， 發病三天內傳染性最強。 症狀輕的， 僅覺全身不適， 持續1~2天。 症狀重的， 畏寒高熱、體溫可達39~40攝氏度、腰酸背痛、頭痛， 全身中毒症狀嚴重。 很多人以為流感是小病而不加理會，
流感病毒危害極大， 傳染性較強， 我們要做好日常的預防， 以上為大家介紹了預防流感病毒的三早原則， 只要大家做好日常的預防， 那麼就能減少患病的幾率。
