現代社會高科技的發展雖然給我們的生活帶來了很大的方便， 但像電腦、手機等高科技產品的頻繁使用， 也加深了我們眼睛的疲勞。 那麼中醫中是否有什麼方法可以緩解眼睛疲勞呢？看看下文一起來瞭解。
緩解眼睛疲勞的三個穴道
工作離不開電腦的人， 假如我們常常感到眼睛疲勞， 但又不是睡眠的時間， 這時我們可以利用明眼穴按摩法， 來舒緩眼睛疲勞的症狀。
上了年紀, 容易老花眼， 試試明眼穴的按摩， 據說會耳聰目明。
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道， 分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖)。
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎， 大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。 平時眼睛容易疲勞的人， 每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是， 用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法， 當工作的休息時間， 或是等車的空檔， 任何時間均可自行操作。 眼睛疲勞往往不容易入睡的人， 如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞， 便可輕易入睡。 以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
飲品緩解眼部疲勞
1.黑豆核桃沖牛奶
黑豆粉1匙， 核桃仁泥1匙， 牛奶1包， 蜂蜜1匙。 將黑豆500克， 炒熟後待冷， 磨成粉。 核桃仁500克， 炒微焦去衣，
2.枸杞桑葚粥
枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克。 將上述原料熬成粥食用。 視力疲勞者如能每日早晚兩餐， 較長時間服用， 既能消除眼疲勞症狀， 又能增強體質。
3.菊花茶
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。 菊花的種類很多， 不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
