傷食泄瀉的飲食保健 根據症狀對症食療

傷食泄瀉是指逢年過節， 常會因貪吃而傷食， 傷食會出現腹瀉， 中醫稱之為傷食泄瀉。 傷食泄瀉的一般症狀是腹痛腸鳴， 瀉下糞便臭穢， 瀉後腹痛減輕， 伴有脘腹脹滿， 噯腐酸臭， 食欲不振等， 舌苔垢濁或厚膩， 脈滑實。 面對這樣的症狀， 飲食保健就成了首選， 既養生又健康， 而且能夠治病， 所以， 我們來看看在飲食上有何好主意：

魚肉傷食

可選生薑10克， 紫蘇10克， 水煎濃汁服

雞蛋傷食

可選白醋1湯匙， 加入米湯服， 或豆豉10克煎汁頻服

麵食所傷

可取生薑3片， 加入適量米酒中， 加熱服， 或飲燉蘿蔔汁

腹脹、厭食甚者

可取陳皮5克、生薑3片， 加適量紅糖， 沸水沖泡代茶飲

兒童傷食

可選 山楂炭12克、青皮6克， 煎湯， 加紅糖適量服。 若腹部脹痛甚

外治法

取紫蘇60克， 煎湯， 用毛巾浸後擰乾， 熱敷並用手順時針推按腹部等。