喉瘡飲食保健內容 你絕對值得擁有

夏季天氣炎熱， 暑熱難耐， 很容易出現喉瘡症狀。 而喉瘡的產生其實歸根究底， 還是和老百姓日常中常說的“上火”有關係。 所以， 要消除喉瘡症狀， 首先就必須先去火。 那麼應該如何去火， 讓喉瘡鈍化於無形呢？日常生活中， 喉瘡的飲食保健又有哪些呢？跟著小編來看看吧。

1、去胃火

胃火即胃熱， 是由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味， 形成“食積”， 生熱化“火”， 以致胃火熾盛。 胃火的症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。 中醫認為， 胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則， 飲食要節制， 太過熱氣的東西要少吃，

甜膩的食物也要少吃， 飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果的攝入， 以補充維生素和無機鹽的不足， 並且適當注意口腔衛生。 藥療方面， 可用川連、生石膏、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。 降胃火的食療方：鮮蘿蔔汁、綠豆粥、西瓜。

2、 去肝火

肝鬱氣滯， 肝火上炎， 表現為頭痛、頭暈、面紅耳赤、口苦咽幹、胸悶脅疼。 中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治。 而睡眠不夠或是睡眠品質不好， 也會造成肝火上升；經常熬夜會打亂人體正常的作息時間， 肝臟不能如期休息和排毒， 於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除， 這無疑加重了肝臟本身的負擔。 肝熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服。 不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，

以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等， 以免火上澆油。 降肝火食療方：枸杞菊花茶。

3、去心火

心火旺表現為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱， 失眠、便幹尿血、口舌生瘡、肌膚瘡瘍。 心火分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 臨床可用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。 降心火食療方：冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯。 心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲。

4、去肺火

肺火亢奮， 主要表現為呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐黃稠痰甚至痰中帶血， 或咽幹疼痛、咳嗽胸痛、乾咳無痰或痰少而黏、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，

通過深呼吸和主動咳嗽， 幫助呼吸道排出分泌物， 增強免疫力。 如肺熱鬱閉， 可在醫生指導下服用麻杏石甘草湯， 陰虛肺熱可服用養陰清肺口服液或者金果飲等。 中醫多用黃芩、桑白皮、地骨皮、甘草等藥物清肺火。 降肺火食療方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。

5、合理安排飲食

合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果， 營養均衡， 包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素， 葷素搭配， 食物品種多元化， 充分發揮食物間營養物質的互補作用， 對預防此病也很有幫助。