秋季天氣忽冷忽熱， 晝夜溫差比較大， 是哮喘病的高發季節， 你知道秋季該如何預防哮喘嗎?哪些方法能夠幫助哮喘病人呼吸順暢呢?今天小編就為大家推薦一些預防哮喘病的方法， 趕緊去學學吧!
如何預防哮喘
第一、要注意加強營養
多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素的食物， 如瘦肉、禽蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、乾果等。
第二、要多鍛煉
在日常生活中， 應防止過度疲勞， 保證充足的睡眠， 加強體育鍛煉， 增強體質， 提高機體對氣候變化的適應性和耐受力， 減少發病的機會。 >>>秋冬防哮喘健康小貼士
第三、要樹立信心
該病易反復發作， 遷延不愈， 要樹立戰勝疾病的信心， 情緒穩定， 精神愉快， 生活有規律。
哮喘是一種慢性炎症， 各種引發呼吸道感染的因素均可加重哮喘， 講究飲食營養， 給予免疫系統戰勝感染所需的營養， 參加適宜運動， 增強體質， 提高免疫防禦功能， 注重環境和講究個人衛生， 除非有明顯的細菌感染症狀， 如咳膿痰， 發熱等， 需要給予有針對性的抗生素治療， 一般哮喘發作情況下， 不要給予抗生藥物， 以免因抗生素使用不當而誘發二重感染， 增加治療難度。 平時注意保暖， 注意休息， 不吃生冷， 寒涼食物等刺激性食物， 能夠提前預防哮喘病復發。
哮喘的症狀
一、咳嗽
關於正常人來說再正常不過了， 但關於哮喘病人來說，
二、喘息
這是哮喘發作比較常見的一個病症， 病人在哮喘發生時， 會發覺發作性喘息， 伴哮鳴聲， 呼吸氣短。 這種症狀多是在夜間， 或是在淩晨發作， 短者發現數分鐘， 長者持續數小時乃至數天。
三、胸悶
當哮喘病人發生胸悶的情況時， 就意味著可能會有哮喘的發生。 因為在哮喘在患發的時候， 病人會感覺吸入的空氣不夠用， 嚴重的會有窒息感。
哮喘病人吃什麼好
一、豬肺蘿蔔湯
材料：豬肺300g、白蘿蔔250g
做法：
1、豬肺洗淨， 下鍋炒， 去血水、撈起。
2、與白蘿蔔一起下鍋放水煮開後文火煲半小時。
功效：喝湯食肺肉， 可預防， 也可以輔助治療肺虛咳嗽、咯血。
二、 薑蜜芝麻膏
材料：芝麻250g、生薑、蜂蜜、冰糖適量
做法：
1、生薑搞爛擠汁， 芝麻洗淨後浸拌于薑汁內， 放入鍋中用文火炒熟。
2、蜂蜜與冰糖加熱溶化， 放於鍋中， 與薑汁、芝麻調勻即可。
功效：每天早晚各服1匙， 連服10-15天， 既可預防， 亦能幫助哮喘病人病情好轉。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道在秋季如何預防哮喘了吧!大家可以試試小編為大家推薦的方法哦!還有小編為大家介紹的一些哮喘病的症狀以及適合哮喘患者吃的食物， 大家也可以瞭解一下哦!
