紅棗枸杞茶製作起來也比較簡單， 好處也是相當多的， 多喝喝可以延年益壽， 幫助工作不那麼疲憊， 那麼紅棗枸杞茶如何製作才會更加適合自己的口味呢?下面介紹的泡茶方法， 大家一定要看看哦， 總有一種適合您。
紅棗枸杞茶的好處多， 多喝紅棗枸杞茶， 熬夜也有好氣色。 提到熬夜， 似乎已成為大學生們不可免除的事， 因為工作學習需要而不得不而被迫要。 然而熬夜最易使人快老， 尤其是女生熬夜更讓人憔悴。 我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶， 製造方法很簡單， 枸杞一小把、紅棗三至四顆，
紅棗枸杞茶做法
食材：紅棗10個 枸杞子10克 冰糖適量
1、先把紅棗洗乾淨、瀝幹水， 放於鍋裡
2、先用中火炒10分鐘左右， 只要看到紅棗外表稍微有點變色即可停火
3、把紅棗倒出來， 直止涼透
4、把枸杞子洗乾淨與紅棗一起放到茶壺裡
5、放到適量冰糖，
6、蓋好蓋子， 燜大概2到3分鐘即可喝
介紹另外一種做法
1、把枸杞和紅棗分別洗乾淨， 放入清水稍微泡一下
2、把紅棗洗乾淨後把核去掉
3、把泡過的紅棗和枸杞子入到攪拌機裡
4、倒入適量水把紅棗汁枸杞汁充分混合在一起
5、用過濾網把渣去掉
6、把紅棗杞子汁加入適量冰糖， 煮開就可以喝了
紅棗性溫味甘， 補中益氣， 養血安神;枸杞性味甘平， 滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼， 清熱祛風， 明目解毒， 增強體質。
紅棗也稱大棗， 乾果表面皺縮暗紅， 果肉柔軟略帶粘性， 棕褐色， 稍帶糖香， 味甜;棗核紡錘形， 兩頭尖銳， 質堅硬。 紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。 性平， 味甜醇， 能補脾胃， 用於脾胃虛弱。
紅棗枸杞茶的營養價值
紅棗枸杞茶特別適合冬季飲用。 紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果。 紅棗含糖量高， 產生熱量大， 因此特別適合在冬天食用。
紅棗的功效與作用
1.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.
2.補氣養血：紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.
3.養血安神：女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.
紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.
結語：紅棗滋養身心， 美容養顏， 適量的飲用紅棗枸杞茶對大家的身體肯定有利而無害的， 通過文章的閱讀， 大家肯定有一定的收穫， 那麼從現在開始可以試著做一做紅棗枸杞茶給大家品嘗， 能夠是一家人的身體都棒棒的。
