曾經小編看過一篇文章“久坐是最溫柔的自殺”裡面就是講述的長期坐著不動對我們身體的傷害， 看過之後受益匪淺， 現在的人們工作就是處於久坐的狀態， 原來我們正在悄悄的就近死亡！
久坐易得心臟病
因為我們長時間的坐著不動， 會導致脂肪燃燒的比較少， 血液迴圈比較慢， 這樣不利於我們的心臟健康， 會讓心血管疾病發生幾率倍增！
久坐會讓胰臟過度活動
胰臟是產生胰島素的重要場所， 但是如果我們長時間的久坐， 就有可能會導致胰臟產生越來越多的胰島素， 到時胰臟活動過度，
久坐讓人易患大腸癌
因為長時間的久坐， 人體消耗比較小， 這樣脂肪蛋白質等排泄的就會比較緩慢， 導致腸代謝緩慢， 有些有害物質在腸道內積留， 這樣很容易影響腸道健康， 導致腸癌的發生！
久坐導致軟塌的腹部
腹部的肌肉其實對我們非常重要， 可以讓我們保持直挺， 但是如果長時間的久坐， 那麼腹部的肌肉就會受到影響， 導致出現軟塌的腹部！
久坐導致椎間盤損壞
坐著時間越長， 給我們腰椎的壓力就越大， 這樣患上腰椎間盤突出的幾率也就越高， 所以久坐非常容易導致腰椎間盤損壞， 影響身體健康
其實久坐還會給我們的身體帶來其他嚴重的傷害， 會給我們的頸椎， 髖關節，
