秋天的氣候讓人感到非常舒服, 但是口幹也是人們的一個煩惱。 近來, 家住鐘村的黎小姐明顯感到口幹鼻燥, 甚至出現嘴角爛的現象。 為瞭解決口幹的煩惱, 她就想通過多喝水來緩解, 但是, 她發現, 即使喝了很多水, 口幹的現象仍然不見好轉。 有關專家表示, 秋季口幹不只是與體內水分的多少有關係, 它還與人體的內火有關, 需要外抗病毒, 內清火熱。
秋燥還需清內火
一感到口幹, 多數人想都沒想, 就認為是缺水了。 市民鄒先生進來感覺口特別幹, 他就猛喝水, 結果只是不斷上廁所, 而口幹的情況卻一點也沒有改善。
姜醫生解釋, 人體秋燥現象的致病因早在夏季就開始了。 夏天氣候炎熱, 容易導致人體內部陰陽失衡, 出現內熱火毒, 這使進入秋季後人們的“秋燥”一觸即發。 所以, 如果是內火引起的口幹, 喝水只能起到部分作用, 在多喝水的同時, 還需要用清熱、養陰、潤燥的方式來應對。
口幹應多吃養陰潤肺
在一家廣告公司工作的阿金表示, 這段時間他感覺口很幹, 於是就從藥店買了潤喉片吃。
保健協會的朱先生表示, 如果在秋季感到口幹, 應該多吃一些養陰潤肺、益中補氣的食物, 這類有銀耳、百合等。 銀耳含有碳水化合物、、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等, 具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。 可用水浸泡發後, 煮爛, 加糖服食, 對治療和預防“秋燥”有較好的效果;百合也有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。