早晨起來, 尋尋覓覓, 找不到吃的, 定睛一看, 有水果, 於是就狼吞虎嚥吃了……我們知道, 吃水果有益健康, 但如果把一些水果當成了正餐, 那可不一定是好事!尤其是以下6種水果, 男人們還是少在空腹吃為妙!
1、香蕉
含有大量的鎂元素, 若空腹大量吃香蕉, 會使血液中含鎂量驟然升高, 造成人體血液內鎂與鈣的比例失調, 對心血管產生抑制作用, 不利健康。
2、山楂
山楂的酸味具有行氣消食作用, 但若空腹食用, 不僅耗氣, 而且會增加饑餓感並加重胃病。
3、番茄
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,
4、橘子
橘子含有大量糖分和有機酸, 空腹時吃橘子, 會刺激胃黏膜。
5、甘蔗、鮮荔枝
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量, 否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
6、柿子
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質, 具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸, 容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。 小硬塊可以隨糞便排泄, 若結成大的硬塊, 就易引起“胃柿結石症”, 中醫稱為“柿石症”。