胃不舒服最常見的反應有脹氣、噁心嘔吐和胃痛。 胃脹是上腹部有飽脹、壓迫感， 一般在飯後出現， 脹氣同時可能連續性放屁。 而胃痛是人們最容易感覺到胃出問題的感受。 確定是否是胃痛首先要明確判斷出胃的位置， 胃位於上腹部， 肚臍上方處。 如果將肚子劃分為四個區域來看， 左側偏中上的部分這一區域的疼痛， 最有可能是胃痛。
胃脹氣的原因有很多， 主要是由於腸胃功能減弱， 胃動力不足引起的。 另外， 飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大這些因素都可能導致胃脹氣。 還有， 當我們反復吃加熱的食物或是常嚼口香糖這些不好的生活習慣，
胃脹氣並不是疾病， 而是諸多腸胃疾病的一種臨床症狀， 所以對於胃脹氣的人來說， 要以飲食調理為主。 應注意飲食以清淡溫軟、易消化的食物為主， 避免攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物， 尤其是油膩的食物， 脂肪在腸胃中停留時間過長最容易產生氣體。 同時少吃易產氣的豆類食物， 還有洋蔥、韭菜、茴香等。 在飲食習慣上要少食多餐， 細嚼慢嚥， 尤其注意在吃飯時不要說話， 避免氣體進入胃部。 如果脹氣持續發作， 可服用促胃動力藥緩解脹氣。
