1、冷光美白操作開始之前， 牙醫先進行口腔檢察， 嚴重的牙周病、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病求美者應該進行口腔治療之後， 再行牙齒冷光美白術。
2、為了讓求美者有效比照冷光美白前後的牙齒顏色， 醫生會在美白牙之前， 進行拍照存檔。
3、將拋光沙加少量水調和， 對牙齒表面進行處理。 處理完畢， 求美者漱口之後， 將牙齒表面吹幹。
4、將隔濕棉條放入求美者唇內側， 塗抹護唇油。 這是為了在操作時， 保護好求美者的嘴唇。
5、將保護牙齦的光固化樹脂塗在牙齦上， 用光固化燈照射約3秒鐘。
6、將開口器放入求美者口內，
7、將過氧化氫跟美白粉調成糊狀， 將調好的冷光美白劑塗抹在已吹幹的牙齒表面， 塗抹厚度約2-3mm。 在這個步驟中， 牙醫需要先調整冷光的燈頭， 使燈頭儘量離求美者的牙齒距離近一些。
8、開始第一個8分鐘的療程， 結束後機器會自動停止， 然後用強吸管吸掉牙面的美白劑。
9、根據求美者的情況， 進行第2個8分鐘的療程即可見到明顯治療效果。 牙齒色素嚴重的求美者需要進行第3個療程， 以達到最理想的效果。
10、美白完成後， 吸掉美白劑， 小心地取下光固化樹脂及棉條， 用水沖洗牙齒及牙縫， 取下開口器及護目鏡。
11、做冷光美白後的牙齒比色， 照相存檔。
12、少數求美者在冷光美白後個別的牙齒會有輕微的酸脹， 是正常的現象， 一般在12個小時以後便會自動消失， 如有需要可服用一片止痛藥， 以減緩症狀。
