孕中期的每日膳食結構
食物品種應強調多樣化， 主食（大米、面）350-400克， 雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右， 蛋類50克， 牛乳220-250毫升， 動物類食品100-150克， 動物肝臟50克每週2-3次， 蔬菜400-500克（綠葉菜占2/3）， 經常食用菌藻類食品， 水果100-200克， 植物油25-40克。
由於子宮逐漸增大， 常會壓迫胃部， 使餐後出現飽脹感， 因此每日的膳食可分4-5次， 但每次食量要適度， 不能盲目地吃得過多而造成營養過剩。 如孕婦體重增加過多或胎兒超重， 無論對媽媽還是對寶寶都會產生不利影響。 另外還要注意不能過量服用補藥和維生素等製劑， 以免引起中毒。
您好：考慮你說的情況孕中期可以吃豆芽，不要經常吃，孕婦的飲食要多樣化,多吃營養高食物，如魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜平時要多吃蔬菜水果,注意懷孕期間不可以吃辛辣刺... [詳細答案]
您好患者：常見的貧血為缺鐵性貧血貧血會造成血紅蛋白中氧氣的攜帶功能下降儘管平靜時病人可能無明顯不適但稍作運動就很容易有心慌、氣短、呼吸急促等表現其它諸如注意力不集中易於疲勞、耳鳴、頭重感等症狀也會經... [詳細答案]
你好，患上牛皮癬之後，人身體的免疫力會大大的降低，且皮膚的脫屑也會導致營養的流失。在日常生活中應多吃蔬菜、水果來提高免疫力，日常的飲食也以穀類食物為主進行多樣搭配可以很好的補充流失的營養物質。並且儘... [詳細答案]
你好！你說的是患了老年癡呆症。就目前從西醫的角度講是沒有什麼有效的治療老年癡呆症的方法。 指導意見： 你好！建議您去找中醫老師看看，用中藥給老人家調理，看能否有作用。 以上是對“老年癡呆症吃什麼好？... [詳細答案]
病情分析：你好，這個症狀建議多吃動物肝臟和時令的蔬菜水果 指導意見：同時多吃大蒜竹筍海魚和紫菜，海帶海參等 [詳細答案]
