現在很多的人都因為工作太繁忙， 吃飯時間總是匆匆忙忙導致吃飯過急而且過快， 而且吃完飯後就馬上坐下， 所以導致胃脹氣， 消化不良和很多胃部不適的症狀， 我們到底該如何預防和治療胃脹呢?在日常生活中， 胃脹有哪些預防措施?
胃脹有哪些預防措施
1、胃腸減壓：將一條胃管經鼻腔或口腔送入胃腸， 再在管外邊接上一個抽吸降壓的裝置， 通過這個裝置能把胃腸道裡的氣體和液體抽吸出來， 減輕胃腸道的壓力， 使胃腸肌肉得以休息， 等待恢復功能。
2、經常通便：如果大便秘結， 可將開塞露或甘油栓等藥液擠入直腸內，
3、如果用以上兩種方法都不奏效， 且無腸梗阻證據， 可選用新斯的明或酚妥拉明等藥物。 新斯的明， 可抑制膽鹼酯酶， 增強腸管蠕動， 可促進排氣， 用量為每次0.045～0.06毫克/公斤體重， 皮下注射;酚妥拉明， 可提高肺通氣量， 興奮腸道平滑肌， 促進腸管蠕動， 減輕腹脹， 用量每次0.2～0.5毫克/公斤體重， 皮下注射。
4、避免食用產氣食品， 如豆類和薯類等， 腹脹消失後， 可服用多酶片和益生菌製劑， 禁食， 靜脈輸液， 糾正電解質紊亂。 如果因血鉀濃度過低引起腹脹， 可靜脈滴入氯化鉀
胃脹預防過程有哪些注意事項
1、少吃高纖維食物：高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜， 都易在腸胃部製造氣體， 最後導致腹脹。
2、不吃不易消化的食物：炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化， 在胃腸裡滯留的時間也較長， 可能產生較多氣體引發腹脹。
3、改變狼吞虎嚥的習慣：進食太快， 或邊走邊吃， 容易帶吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部， 引起腹脹。
4、保持良好心情：焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱， 或刺激胃部製造過多胃酸， 其結果是胃氣增多， 腹脹加劇。
5、注意經常鍛煉：每天堅持1小時左右的適量運動， 不僅有助於克服不良情緒， 而且可幫助消化系統維持正常功能。
