飲食不規律等原因很有可能造成胃脹, 胃脹時會感覺到疼痛、噁心、嘔吐等症狀, 所以日常養胃要知道, 胃脹時哪些食物不能吃。
炸雞塊
當你將食物浸到麵糊中然後進行深炸, 就是把食物變成了一種對於消化道來說有點硬的是食物。 油炸的食物難免是油膩並且高脂肪的, 兩者都對腹部有害。 假如腸道有炎症的話, 油膩的食物就會引起噁心或者腹瀉的症狀。 如果你想吃雞塊吃得健康, 可以自己用麵包糠或者採取焙烤的方法。 這種方法同樣適用于一些傳統的油膩食物, 如薯條。
辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒,
巧克力
單純吃巧克力並不是引起問題的源頭, 而是在於持過量的巧克力。 一小塊的巧克力是可以的。 但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。 這是因為巧克力使下食道括約肌放鬆從而引起胃酸倒流。
柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道, 刺激敏感神經發熱等, 感覺就像胃酸倒流, 但實際上只是一種干擾而已。 而在腹部, 多與的酸則會引起其他的問題。