引起胃脹的原因也是比較多， 比如說長期的吃生冷的食物， 吃飯較快， 暴飲暴食的， 吃飯沒有規律等都會容易引發胃脹， 而且胃脹長期的不治療就會影響到了人們的身體健康， 胃脹前期要吃什麼， 這是很多人都困擾的， 所以今天我就給大家介紹一下。
一、在飲食方面， 胃脹患者一日三餐要合理搭配， 饑飽均勻， 一般進食八分飽就可以了， 不要過度進食， 以適應腸胃的消化能力， 以免造成消化不良、脹氣現象。
二、胃脹的時候可以喝一些溫水熱水， 這樣會有助於幫助胃部氣體的排解， 減輕胃脹不適。
三、喝醋，
四、應避免的食物， 脹的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
養胃的食物
山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。 補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等， 與食物配製成藥膳效果更佳。
以上就是關於胃脹前期要吃什麼的回答， 胃脹的出現除了要用正常的藥物治療外， 我們還可以通過食療法減輕其症狀。 既然說到了食療的方法治療胃脹氣，
