咽炎總是復發怎麼辦？不管什麼疾病的發生， 只要做好有效的預防措施， 就能減少疾病的發病率， 對於慢性咽炎來說， 在日常生活中做好預防措施工作， 對於慢性咽炎的發生也是有著一定的作用的， 下面就讓專家給大家介紹一下怎樣預防慢性咽炎的發作。
這些年， 咽炎的確有高發的趨勢。 以前慢性咽炎是教師的“專屬病”， 大約有百分之六十到七十的人都患上了不同程度的慢性咽炎， 而現在辦公室白領、銷售人員等也很常見， 目前已經成為白領的第一職業病， 病人超過百分之五十。 可很多人卻沒把它當回事，
專家說慢性咽炎常有三大病因， 一是不良工作環境或生活習慣， 如長期處於粉塵或有害氣體刺激的環境中， 長期煙酒過度， 可使急性咽炎反復發作而轉成慢性咽炎;二是某些全身性疾病的局部表現， 如貧血、消化不良、支氣管炎、哮喘等;三是職業因素， 慢性咽炎多發于嗓音工作者， 如教師等， 因用嗓過度， 長期刺激咽喉， 引發慢性充血而最終致病。
從以上的病因不難看出白領多發慢性咽炎的原因， 那麼白領該怎樣預防慢性咽炎反復發作呢?
首先， 大家平時要注意保持口腔衛生， 堅持早晚及飯後刷牙， 減少煙酒和粉塵刺激， 少張口呼吸， 加強鍛煉， 預防呼吸道感染;同時要讓心情舒暢;保證室內合適的溫度與濕度，
在上班期間可以通過喝茶來預防慢性咽炎反復發作。
金銀花茶：
金銀花、魚腥草、野菊花、膨大海一起泡水喝， 沖上一大茶壺， 喝完了再泡水。 金銀花、魚腥草、野菊花、膨大海均為清熱解毒之藥， 膨大海還能清肺利咽化痰。 菊花茶清熱明目， 是人們所喜愛的一種飲料， 據現代藥理研究， 富含多種維生素和微量元素， 對鉛所造成的造血系統損傷有一定的恢復作用。 可經常飲用。 常用量10克。
金銀花清熱解毒， 疏散風熱， 現代藥理研究表明， 金銀花有廣譜抗菌作用， 對多種細菌及病毒有不同程度的抑制效果。 慢性咽炎常由細菌感染所致， 因此， 金銀花可治慢性咽炎。
小編相信大家通過學習以上內容， 會對怎樣預防慢性咽炎的發作的方法有了更進一步的瞭解， 希望大家在日常生活中一定要做好以上預防措施， 同時還要注意良好的生活習慣和合理的飲食， 也能夠增強患者身體的免疫力， 願患者能夠健健康康的生活。
