預防大便出血要怎麼做呢

大便出血， 簡稱便血。 大便既是排便動作， 又指腸道排泄物--糞便。 因此， 大便出血既包括排便時肛管直腸本身的即時出血， 還包括其它部位的陳舊性出血經肛門排出。 嚴格說來， 大便出血這一稱謂並不嚴謹， 但是比較通俗易懂而沿用至今。

1、多食具有清腸熱， 滋潤營養， 通便止血作用的食品， 如苦瓜、茄子、黃瓜、香蕉、黑芝麻、藕汁、蘆根汁、蘋果、無花果、金針菜、蛋黃、菠菜、胡桃肉、生梨汁、白蘿蔔（熟食）、荸薺汁、捲心菜、芹菜汁、胡蘿蔔、白木耳等。

2、預防肛門感染， 加強鍛煉。 痔瘡破裂易受大便污染而發炎， 因此對於已發生痔瘡出血者，

3、保持大便通暢， 養成每天排便的習慣。 痔瘡出血多由於大便不暢， 用力排便使腹壓增加， 造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便幹結而堅硬， 通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。 多吃蔬菜， 多喝開水可防止便秘。 對於已發生便秘者， 可適當多吃些蜂蜜或芝麻油， 有助於潤腸通便。 定時排便， 少吃辛辣刺激食物有助於減少痔出血。