慢性疲勞綜合症又稱雅痞症（yuppie disease）、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性類單核白血球增多症等等， 其症狀包括發燒、喉嚨痛、淋巴結腫大、極度疲勞、失去食欲、復發性上呼吸道感染、小腸不適、黃疽、焦慮、憂鬱、煩躁及情緒不穩、睡眠中斷、對光及熱敏感、暫時失去記憶力、無法集中注意力、頭痛、痙攣、肌肉與關節痛。 這些症狀與感冒及其他病毒感染相似， 因此容易誤判。 通常醫師會誤診為臆想病、憂鬱症、或精神引起的身體疾病。 目前尚無對付此病毒的藥或疫苗。 辨識此病並不容易， 而且其症狀變化很大。 預防疲乏要做到以下幾點。
第一、注意身體養生。 “早臥早起， 廣步於庭”。 做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點， 使精神、情志、氣血亦如春天的陽光， 舒展暢達， 生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。 在起居方面， 要注意居室空氣的流通， 這樣有利於緩解春困帶來的疲憊感。 在活動方面， 可去郊外春遊， 吸收新鮮空氣， 改善大腦皮質功能， 從而使人感到心情舒暢， 精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。 要做到清晨早起， 松解衣扣， 放鬆形體， 信步漫行。 可選擇輕柔舒緩的活動項目， 或練噓字功， 或做體操， 或慢跑， 或打太極拳、活動關節、舒展肢體， 使郁滯宣行， 氣血疏利， 陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。 春天陽氣生髮， 辛苦之品有助於春陽， 溫食有助於護陽，
第五、做到勞逸結合。 在勞動之餘， 要注意適當的休息。 休息時可以聽聽音樂、聊聊天， 參加一些娛樂活動等， 在歡愉和諧的氛圍中忘卻春困。
