慢性胃炎也是一種常見的疾病， 患上了這種疾病的患者會忍受著很大的疼痛的感覺。 因此患上了這種疾病後應該積極的進行治療和預防。 而很多人並不瞭解該種疾病的預防方法。 那麼下面我們將詳細的介紹一下慢性胃炎的預防措施。
1.避免吃各種刺激性食物
如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物， 同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。 可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。 食物宜清淡軟爛。
2.增加營養
注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，
3.飲食要有規律
定時定量， 不暴飲暴食， 養成良好的飲食習慣， 減輕胃部負擔。 注意食物搭配， 最好有幹有稀， 有蛋白質食品也有少量主食。
4.飲食宜清淡富有營養
規律有節， 定時定量， 切忌過饑過飽、暴飲暴食。 同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入， 戒煙戒酒， 以防損傷胃粘膜。
5.避免精神緊張
心情憂鬱及過度疲勞， 宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀， 同時應加強體育鍛煉， 增強體質， 加強胃腸運動功能。
在平時的生活中， 如果我們養成了良好的飲食習慣的話， 那麼患上胃炎的幾率並不是很大。 但是關鍵就是大家從來沒有考慮這個問題。 看了上面的介紹後，
