每個女人桌面上少不了就是那一瓶瓶能夠保養容顏的護膚品， 可是外在的養護能夠起到一定的作用， 但是遠遠不夠的， 女人要從內而外散發美麗， 那就需要氣血足， 氣血足了那麼不僅身體好， 還可以透出粉撲的臉色， 那麼女人要怎麼做才能夠氣血足呢？這就需要好好進補一下。 下面就為各位美女們介紹幾款補氣益血的美容湯。
百合銀耳紅棗湯
材料：百合， 銀耳， 紅棗， 冰糖
制法：先把銀耳放入溫水中浸泡發， 去掉底部硬塊， 洗乾淨， 撕小朵備用， 再把紅棗洗乾淨， 放入溫水中浸泡， 百合洗乾淨備用，
功效：滋陰潤肺， 而且還能補氣補血， 女性們常喝不但能滋潤肌膚， 還能紅潤臉色哦。
沙參玉竹豬皮湯
材料：沙參30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。
制法：先將豬皮表面的毛刮淨， 置於沸水中焯5分鐘， 撈出切成粗條狀備用。 沙參、玉竹、陳皮洗淨。 陳皮並切成細絲狀， 沙參折斷成約3釐米長。 加進適量清水， 先用武火煮沸， 改用文火煲2小時， 調味即可。
功效：本湯有潤澤肌膚的作用。
歸芪紅棗雞蛋湯
材料：雞蛋4個， 當歸10克， 黃芪50克， 紅棗12個。
制法：雞蛋煮熟去殼；當歸、黃芪、紅棗均洗淨，
功效：益氣養血， 潤澤肌膚。
黑芝麻粳米粥
材料：黑芝麻30克， 粳米100克， 白糖10克。
制法：將黑芝麻揀去雜質， 淘洗乾淨， 曬乾。 入鍋炒香， 壓成碎末。 粳米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加適量清水， 用大火燒開後改小火熬煮至米爛粥稠， 加入黑芝麻末， 再煮沸， 加入白糖即成。
功效：滋補肝腎， 養血安神。
海參大棗粥
材料：海參2只， 大棗10枚， 粳米適量。
制法：海參泡發， 切成小塊， 大棗洗淨， 與淘洗乾淨的粳米一同放入沙鍋， 加適量清水， 先用大火煮沸， 再用小火熬煮至粥， 加鹽調味。
功效：益胃健脾， 補腎益血， 暖腎去寒。
枸杞雞肉湯
材料：雞半隻， 枸杞子15克，
制法：將雞肉洗淨切塊， 倒入開水鍋中燙一下取出， 以去除腥味， 然後把雞塊放入沙鍋中， 加入山藥、枸杞子、生薑片及適量水， 用小火煮至肉爛湯香， 調入鹽， 再煮一沸即成。
功效：補肝益腎， 溫中益氣。
歸芪烏骨雞湯
材料：當歸15克、黃芪15克、烏骨雞250克
制法：先將烏骨雞洗淨去除內臟和雞爪， 然後放進溫水裡加入料酒用大火煮， 待鍋開後撈出烏骨雞， 放進清水裡洗去浮沫， 焯掉血腥味兒， 把烏骨雞放入有溫水的沙鍋裡， 將蔥， 薑， 香菇， 鹽以及當歸， 黃芪一起放入鍋中， 用大火煮， 待鍋開後再改用小火燉， 一個小時後加入適量的白胡椒粉和雞精， 這道歸芪烏骨雞湯就可以食用了。
功效：氣血雙補， 滋補肝腎。
紅豆烏骨雞湯
材料：紅豆200克， 黃精50克， 陳皮1角， 烏骨雞1只。
制法：將所有材料洗淨， 一齊放入已經煲滾了的水中， 繼續用中火煲三小時左右， 以少許幼鹽調味， 即可佐膳飲用。
功效：補血養顏、強壯身體。
