孕婦需注意飲食要有規律， 注意飲食衛生， 避免食用對胃有刺激的食物， 戒煙、酒， 都有助於預防胃炎的發生。 那麼， 孕婦如何飲食能預防慢性胃炎呢?
1、規律飲食。 預防胃炎的飲食應以選擇清談、刺激小的食物為原則， 應勿過饑過飽， 少食多餐。 孕婦每天應以4-5餐為佳， 每次吃六七成飽即可。 進食時宜細嚼倡咽， 以利於胃的消化。 此外， 食物中應注意脂肪、糖、蛋白質的比例， 注意維生素等營養素的含量。
2、避免煙酒、辛辣刺激性食物。 孕婦需少喝含酒精的飲料， 儘量避免二手煙。 另外， 芥末、胡椒、濃茶、辣椒、咖啡等食品或飲料，
3、飲食要衛生。 要格外注意飲食衛生， 特別是在夏季， 生吃瓜果要洗淨， 不吃變質食物。 否則大量的細菌和細茵毒素會對胃黏膜造成直接破壞。 冰箱內的食物， 務必要煮熟後再吃， 一旦變質， 要立即扔掉， 禁止食用。
4、莫食過熱、冷、硬的食物。 過熱的食品或飲料， 會直接燙傷或刺激胃部;過冷的食物或飲料， 可導致胃痙攣， 目內站膜血管收縮， 不利於炎症消退， 過於堅硬樞糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或煥烤的食品， 可加重胃的消化負擔， 使胃黏膜受到磨擦而損傷， 加重黏膜的炎性病變。
