咳嗽怎麼辦 八種食療讓你不再咳嗽

咳嗽是大家日常生活中最常見的問題之一。 咳嗽可以將呼吸道異物排出體外， 但是長時間咳嗽會引起呼吸道出血， 那麼咳嗽的症狀有哪些?咳嗽怎麼辦?咳嗽吃什麼好的快?相信大家對這些都很關心， 那麼下面讓小編來告訴你吧!

這些食療方讓你不再咳嗽

1、風寒咳嗽

患有風寒咳嗽的病人的一般表現為咳嗽痰稀， 氣急咽癢， 並且還會伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷、稍有發熱、無汗、肢體酸痛等等。 風寒咳嗽的時候可以服用杏蘇糕和薑蔥粥。

杏蘇糕

基本材料：適量麵粉、15克杏仁、適量紅糖、蘇葉。

具體做法：先將麵粉發酵之後揉成3到5塊，

接著把杏仁泡一下去皮， 然後再研磨成粉末， 和紅糖一起拌勻， 再撒在糕面上， 最後用洗淨的蘇葉覆蓋， 放進鍋中蒸熟即可。

薑蔥粥

基本材料：生薑7克， 蔥白6根， 糯米120克。

具體做法：先把糯米淘洗後， 放進沙鍋內， 接著加人清水適量， 如常法煮粥。 然後在煮沸後， 加人生薑片， 繼續加熱同煮。 最後待米半熟的時候， 放人連須蔥白(切碎)， 煮熟即可。

2、風熱咳嗽

患有風熱咳嗽的病人一般表現為咳嗽氣粗， 或者咳聲嘎啞， 痰粘稠或黃稠， 咯痰不爽， 還會伴有發熱、口幹、咽喉疼痛等。 在剛開始病的時候， 可以試著飲用金銀花沖雞蛋和蘆根粥。

金銀花沖雞蛋

基本材料：一個雞蛋、15克金銀花。

具體做法：先將雞蛋打進碗中， 然後用200毫升水煮金銀花5分鐘，

最後將汁液取出沖進蛋裡， 趁熱服用。

蘆根粥

基本材料：鮮蘆根150克， 竹茹15克， 生薑3克， 粳米50克。

具體做法：先煎前二味藥取汁， 然後入米煮粥， 最後待熟時加生薑， 稍煮即可。

3、痰濕咳嗽

痰濕咳嗽患者表現為咳嗽痰多， 咳聲重濁， 痰白粘膩或稠厚或稀薄， 早晨咳嗽咯痰尤甚， 喉間常呼嚕呼嚕作響， 胸悶吐清水， 不想吃東西等。 痰濕咳嗽可以服用蘇子茯苓薏米粥和菖蒲薏苡仁粥。

蘇子茯苓薏米粥

基本材料：6克蘇子、30克薏米、12克茯苓粉。

具體做法：先將蘇子用紗布包裹， 然後與薏米、茯苓粉加約1000毫升水煮粥， 最後食用時去除蘇子即可。

菖蒲薏苡仁粥

基本材料：菖蒲15克， 佛手10克， 雲苓30克， 薏苡仁60克， 大米100克， 冰糖適量。

具體製作：先把薏苡仁、大米洗淨，

接著將浸泡好的陳皮、菖蒲、雲苓入淨布包起， 然後煮粥， 待熟後加入冰糖， 最後拌勻即可食用。

4、痰熱咳嗽

痰熱咳嗽患者表現為咳聲連連， 痰少質粘， 難以咯出， 發熱咽幹口渴， 胸悶脅痛氣喘等。 痰熱咳嗽可以服用羅漢果燉瘦肉和雪羹湯。

羅漢果燉瘦肉

基本材料：羅漢果0.25個、陳皮0.25塊、瘦豬肉1斤、鹽適量。

具體做法：先將瘦肉洗淨後切塊焯水、羅漢果洗淨、陳皮用清水浸透。 然後將瘦肉、羅漢果、陳皮放入電砂煲中， 加入1升水煲2小時。 最後加入適量鹽調味即可。

雪羹湯

基本材料：海蜇30克， 鮮馬蹄果15克， 水適量。

具體做法：海蜇30克， 溫水泡發， 洗淨， 切碎， 鮮馬蹄果15克去皮， 共放在鍋內， 加水適量， 以小火烹煮一小時。

結語：一方面，

咳嗽讓人心煩意亂， 另一方面， 咳嗽影響人的身體健康。 不停的咳嗽不僅給我們的日常生活帶來了很多麻煩， 還讓我們無法保持身心健康。 因此， 本篇文章中給大家介紹了八款治療咳嗽的食療偏方， 希望能對大家有所幫助哦!