蔬菜是人們每天必不可少的, 新鮮的蔬菜中富含各種微量元素能有效補充人體所需, 這樣才能達到營養均衡的目的, 但對於痔瘡患者來說, 有些蔬菜中所含的物質卻會導致痔瘡發作, 使人痛苦不堪, 卻又不知道到底是什麼原因造成的?
1、飯前吃番茄:容易使胃酸增高, 食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。 而餐後吃番茄, 由於胃酸已經與食物混合, 胃內酸度會降低, 就能避免出現這些症狀。
2、胡蘿蔔汁、酒同飲:美國食品專家發現, 如果將含有豐富胡蘿蔔素的胡蘿蔔汁與酒精一同攝入體內, 可在肝臟中產生毒素,
3、香菇過度浸泡:香菇富含麥角甾醇, 這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素D。 如果用水浸泡或過度清洗, 就會損失麥角甾醇等營養成分。
4、炒豆芽菜欠火:豆芽質嫩鮮美, 營養豐富, 但吃時一定要炒熟。 否則, 由於豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質, 食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
5、炒苦瓜不焯:苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。 因此, 在炒苦瓜之前, 應先把苦瓜放在沸水中焯一下, 待去除草酸後再炒菜。 否則, 將會嚴重影響消化功能, 損害直腸器官, 導致痔瘡。
6、綠葉菜存放過久:剩菜(尤其是韭菜等綠葉蔬菜)存放過久會產生大量亞硝酸鹽,
溫馨提示廣大患者朋友:以上幾種蔬菜作法, 是人們在日常生活中, 經常會出現的菜式, 所以建議朋友們, 在弄這些菜式時, 請留意一下它們的正確做法和吃法, 否則會起到反效果。