冬季是哮喘病的高發季節， 你知道冬季該如何預防哮喘嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫哮喘的困擾呢?今天小編就為大家推薦了一些預防哮喘病的方法， 還在等什麼， 趕緊去學學吧!
預防哮喘的方法
第一：遠離毛絨製品
哮喘患者應注意氣候變化， 隨時增添衣服， 以防受寒發病， 但是， 在衣料的選擇上， 還是應該有所注意。 因為羊毛內衣、鴨絨背心、動物毛皮衣物及腈綸、滌綸等化學纖維衣料所制的衣服， 都容易引起過敏， 導致蕁麻疹、哮喘發作。 故哮喘患者要儘量避免以上衣物， 內衣以純棉織品為宜。
第二：少食海鮮
食蟹本來也是好處多多， 但是， 蟹也是引起過敏的一個重要因素。 目前醫學上已確認有許多食物可引起哮喘發作。 一般海鮮如魚、蝦、蟹等均易引起過敏發作， 哮喘患者應避免食用。
第三：科學飲食
老哮喘患者， 會買好多梨回來吃。 想想也是， “梨能潤肺止咳”嘛， 對哮喘肯定有好處。 可沒曾想， 潤肺的梨卻成了致喘物。 為什麼它成了致喘物呢?這主要因為有些患者屬於寒性哮喘， 本身不宜多食偏涼的食物， 如生梨、菠菜、毛筍等， 而應進食性溫的食物如羊肉、姜、桂等。 而熱性哮喘正好相反， 才適合用梨“潤肺止咳”。 不過， 哮喘患者可以多吃荸薺、白蘿蔔、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山藥等具有健脾化痰、益腎養肺之功的食物，
第四：少吃脹氣食品
哮喘發作時， 應少吃脹氣及難以消化的食物， 如豆類、馬鈴薯、紅薯瓜等， 避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。
第五：室內空氣流通
哮喘多在夜間發作， 因此患者臥室既要保持一定溫度和濕度， 又要保持空氣流通。 剛用油漆噴塗的房間不能立即進住， 至少應開門窗流通1周， 以防引發過敏。
哮喘病人吃什麼好
柚子皮
材料：柚子1個。
做法：柚子取皮， 削去內層白髓， 切碎放于有蓋碗中， 加適量飴糖或蜂蜜， 隔水蒸至料熟。 每日早晚各一匙， 加少許黃酒內服。
功效：活氣、化痰、止咳、平喘。
杏仁粥
材料：杏仁10克， 粳米50克， 冰糖適量。
做法：將杏仁研紐，
功效：化痰、止咳、定喘。
糖水白果
材料：白果仁50克， 白糖50克， 糖桂花少許。
做法：將白果仁小火炒熟。 鍋洗淨， 入清水一碗， 投入白果， 上旺火， 燒沸後轉小火燜煮片刻， 加入白糖， 燒至沸滾， 加糖桂花少許， 即可食用。
功效：止咳化痰。
咳喘是老年人的常見症狀， 如不注意調護， 常常遷延難愈， 影響老年人的生活品質。 所以， 老年人咳喘在藥物治療的同時更應該注意自我調護。
《本草綱目》中記載了用冰糖白蜜汁和袖子皮治療老年哮喘的食療方：
冰糖白蜜汁
材料：冰糖和白蜜各120克， 黑芝麻250克， 生薑120克。
做法：將黑芝麻和生薑榨汁去渣。 其汁與白蜜冰糖(冰糖搗碎與白蜜蒸熟)用瓷瓶收儲，
功效：益氣養陰， 潤肺止咳。
結語：看了上文的介紹， 我想大家都應該知道哪些方法可以預防哮喘了吧!還有小編為大家推薦的一些緩解哮喘的食療方法， 病患們可以試試哦!
