公司最近在興起一股減肥風， 看看每人手裡的減肥茶， 減肥最好的茶葉都有哪些種類啊， 同事們都說自己喝的是減肥茶， 可種類都是不一樣的， 什麼顏色的都有， 我也想跟風減減肥， 可就是不知道我應該喝哪種的減肥茶， 我閨蜜告訴我有好多減肥茶葉的種類， 聽他講後我真的覺得學到了好多知識。 這就把我學到的知識告訴給你們知道。
可減肥的有許多種 茶中含有大量的食物纖維而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維他命B1。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分， 從而起到了防止脂肪堆積的作用。 想用黑茶來減肥， 最好是喝剛泡好的濃茶。 另外， 應保持一天喝1.5升， 在飯前飯後各飲一杯， 長期堅持下去。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”， 嚼過它的葉以後再吃糖， 口裡不會有甜的感覺， 攝取量自然大減， 糖分和碳水化合物的吸收量降低， 因而轉化成脂肪量也就相對減少。 吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，
3、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。
4、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質， 含有促進消化酶和分解脂肪的成分。 飯前、飯後喝一杯烏龍茶，
5、杜仲茶：可降低中性脂肪因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗， 而使體重下降。 除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
奶茶：先用牛奶和白糖煮沸， 然後按1份牛奶、2份茶汁配好， 有減肥健脾、提神明目之功效。
上面的都是我閨蜜給我講的減肥最好的茶葉的種類， 真的是有好多種類， 我只是給大家介紹了幾種。 你可以每種都試試， 每種茶葉所泡出的味道都有所不同， 你要細細的品嘗才能品嘗出來。 選擇一種自己喜歡的味道， 最好不要在晚上喝太多的茶水， 影響睡眠就不好了。
