我們知道茶葉的種類有很多， 不同類型的茶葉對於我們身體所起到的作用也是不一樣的。 就拿減肥來說吧， 有的類型的茶葉中確實含有能夠抑制脂肪產生和分解體內脂肪的元素， 所以用喝茶的方式來減肥並不是空穴來風， 而是有一定的科學依據的。 那麼最能減肥的茶有哪些呢?一起來瞭解一下。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖， 人們馬上會想到腹部脂肪， 而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。 黑茶是由黑麴菌發酵製成， 顧名思義， 是黑色。 在發酵過程中產生一種普諾爾成分，
2、荷葉茶：古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料， 不僅能令人神輕氣爽， 還有改善面色、減肥的作用。 充分利用荷葉茶來減肥， 需要一些小竅門。 首先必須是濃茶， 第二泡的效果不好。 其次是一天分6次喝， 有便秘跡象的人一天可喝4包， 分4次喝完， 使大便暢通， 對減肥更有利。 第三最好是在空腹時飲用。 其好處在於不必節食， 荷葉茶飲用一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化， 變得不愛吃油膩的食物了。
3、烏龍茶：可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶， 幾乎不含維他命C， 卻富含鐵、鈣等礦物質，
上面為大家介紹的這三種茶對於我們的減肥都是能夠起到一定的幫助作用的。 想要減肥的朋友們在平時的時候可以多喝一些黑茶、荷葉茶和烏龍茶。 這三種茶都能夠幫助我們分解脂肪和消除脂肪， 荷葉茶還能夠起到利尿和消除水腫的作用。
