過敏性鼻炎是一中自身免疫疾病， 主要是鼻部的免疫系統過於敏感導致的。 寒冷乾燥的冬季以及受霧霾影響， 空氣中粉塵過多， 很多人患有過敏性鼻炎。 那麼， 日常中要怎樣預防過敏性鼻炎呢?請到下文來看看吧。
怎樣預防過敏性鼻炎
一、在家儘量不開窗戶如果所居住的環境有很多花草樹木， 而自己又長期待在家裡， 最好是不要開著窗戶， 否則很容易因為花粉反而過敏。
二、減少戶外活動外界的粉塵， 花粉含量都會比家裡的濃度高很多， 因此花卉盛開的季節建議少出門， 尤其是公園， 草叢等地方。
三、外出要做好防護準備如果必須出門， 那麼一定要做好預防措施， 比如戴個口罩， 同時回家後要及時換衣服、洗澡， 避免過多接觸過敏原。
四、不使用空調室內外溫度溫差多大會不斷刺激鼻粘膜， 容易誘發過敏性鼻炎， 因此建議少開空調， 尤其需要避免長期待在空調房。
五、注意睡覺房間的溫度要適中， 寧可偏熱， 不可太冷;睡覺時要注意身體的保暖， 特別是腳的保暖;起床後可以洗臉的溫熱毛巾輕捂口鼻呼吸數分鐘。
早晨起 床刷牙洗臉宜用溫水;洗澡或洗髮後， 儘快擦乾身體及吹幹頭髮， 馬上把衣服穿好;冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車， 可帶上口罩， 保持口鼻的溫暖濕潤， 減少幹 冷空氣的刺激。
六、避免灰塵和黴菌的滋生，
請勿過度疲勞或熬夜， 儘量睡眠充足， 以保持旺盛之體力;應做規律而漸進的運動。
七、對身體鼻子部位進行按摩， 增強血液迴圈的速度， 加快新陳代謝的進行， 把雙手搓熱後對鼻翼兩側進行按摩， 大概2分鐘左右即可， 其他預防方法就是遠離過敏原， 因為經常接觸這些過敏物質，
八、要避免過敏源的接觸， 還要戒掉生活中的不良習慣， 減少刺激性食物的攝入， 尤其是冷飲、性質比較涼的蔬菜， 防止引發過敏性鼻炎的可能。
過敏性鼻炎偏方
過敏性鼻炎偏方1
配方：菊花10克、梔子花10克、薄荷3克、蔥白3克、蜂蜜適量.。
制法：將上述藥物用沸水沖泡,取汁加蜂蜜調勻。
用法：代茶頻飲,每日1劑,連用3-5日。
適應：急性鼻炎。
過敏性鼻炎偏方2
配方：蔥須20克、薄荷6克、蔓荊子15克。
制法：上述藥物加水煎,取汁即可。
用法：代茶飲用,每日1劑。
適應：急、慢性鼻炎。
過敏性鼻炎偏方3
配方：生薑9克、大棗9克、紅糖70克。
制法：上述藥物加水煎,取汁即可。
用法：代茶飲用,每日1劑,連用3-5日。
適應：急性鼻炎。
過敏性鼻炎偏方4
配方：炮薑10克、炙甘草20克。
制法：上述藥物加水煎,取汁即可。
用法：早晚分服,每日1劑。
適應：急性鼻炎。
過敏性鼻炎偏方5
配方：蔥適量。
制法：將蔥搗爛取汁。
用法：每晚用藥棉蘸蔥汁,輪流塞鼻炎內。
適應：鼻炎。
過敏性鼻炎偏方6
配方：白芷30克， 薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.5克。
制用法：共為細末。 每次服6克， 飯前用蔥湯或涼開水送服。
適應症：慢性鼻炎
過敏性鼻炎偏方7
配方：鮮枸杞根90-120克， 甘草9-12克
制用法：水煎。 代茶飲， 連用1個月。
適應症：慢性鼻炎
過敏性鼻炎偏方8
配方：龍骨粉、白芷粉各20克， 辛夷花粉30克， 冰片3-5克， 撲爾敏80毫克
制用法：共研為細末， 裝瓶備用。 用時先用硼酸粉洗淨鼻腔， 再用消毒棉球蘸此粉末塗鼻腔患部， 每日2 -3次， 愈後停藥
適應症：慢性鼻炎
過敏性鼻炎偏方9
鱔魚煲豬腎
黃鱔250克(切段)， 豬腎100克， 同煲熟， 調味食用。
過敏性鼻炎偏方10
蓯蓉金英羊肉粥
肉蓯蓉15克， 金英子15克， 精羊肉100克， 粳米100克， 細鹽少許， 蔥白2根， 生薑3片。 先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，
過敏性鼻炎偏方11
菟絲細辛粥
菟絲子15克， 細辛5克， 粳米100克， 白糖適量。 將菟絲子洗淨後搗碎和細辛水煎去渣取汁， 入米煮粥， 粥熟時加白糖即可。
過敏性鼻炎偏方12
蔥白紅棗雞肉粥
紅棗10枚(去核)， 蔥白5莖， 雞肉連骨 100克， 芫荽10克， 生薑10克， 粳米100克。 將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥， 粥成再加入蔥白、芫荽， 調味服用， 每日1次。
結語：以上就是怎樣預防過敏性鼻炎的介紹， 因為現在大氣污染的嚴重， 大家在平時就要防護準備哦。 患有過敏性鼻炎的的朋友們可以按照自己的需要做一些食療的偏方在結合專業醫生的治療， 相信可以很快緩解症狀的。
