豆漿在生活中非常普遍， 是一種老人、小孩都適合的飲品， 一年四季都適合喝豆漿， 那麼喝黑豆漿可以減肥嗎？黑豆漿是可以減肥的， 並且減肥功效非常棒， 喝黑豆漿好處非常多， 除了減肥之外， 還可以保健身體， 每天堅持喝黑豆漿， 可以讓人越活越年輕， 收穫健康的身心。
1、黑豆漿可以美容養顏
黑豆富含花青素以及維生素E， 這些都可以養顏抗拒衰老。
2、常食黑豆， 能軟化血管， 滋潤皮膚， 延緩衰老， 特別是對高血壓， 心臟病， 以及肝臟方面的疾病有好處。
3、黑豆漿促進排卵， 對備孕有好處
由於黑豆富含雌性激素，
4、黑豆豆漿的營養價值也很高， 它除了擁有大部分黃豆的營養素外， 還含有鉻， 可調整血糖代謝， 所以就算是糖尿病患者， 仍可適合攝取。 而且黑豆在中醫學中是較溫補的食材， 對肝腎陰虛型耳聾症尤為適宜， 黑豆豆漿也適合體質虛寒或經期中貧血的女性飲用。
5、高血壓病人常喝黑豆漿有好處
黑豆的營養價值和功效：研究發現黑豆具有補肝腎、強筋骨、暖腸胃、明目活血、利水解毒的作用， 也是潤澤肌膚、烏須黑髮之佳品。 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、核黃素、黑色素和被稱作“生活素”的激素。 其中B族維生素(B1、B2)和VE含量很高， 僅VE含量相當於肉的7倍以上， 對人體的營養保健、防老抗衰、美容養顏，
6、 喝黑豆漿可以減肥
做法：採用黑豆60克， 清水500毫升為原料， 首先將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜， 再將浸泡的水倒掉， 再將黑豆放入果汁機裡攪碎， 最後用過濾袋將豆渣濾出， 豆漿再加熱燒開即可。
喝黑豆漿可以減肥， 而且減肥效果非常棒， 在喝了黑豆漿之後促進胃腸蠕動， 加速了新陳代謝， 本身黑豆就具備利尿功能， 如果女性經常容易水腫的話， 喝黑豆漿就可以利尿， 減少浮腫的現象， 幫助人體恢復強壯的體質與身心。
