現在生活壓力大， 很多人都出現了暴脾氣的現象， 動不動就是生氣， 其實氣大傷身一點都不假， 下面看看生氣有哪些壞處？
1、色斑沉著
生氣時， 大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊， 引起毛囊周圍程度不等的炎症， 從而出現色斑問題。
2、出現甲狀腺問題
生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞， 使甲狀腺分泌激素過多， 久之會引發甲亢。
3、加速大腦衰老
生氣時， 腦血管壓力增加， 血液中含有毒素最多， 進一步加速腦部衰老。
4、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮， 直接作用於心臟和血管， 減少胃腸血流量， 蠕動減慢，
5、造成心肌缺血
大量的血液沖向大腦， 會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。
6、損傷免疫系統
生氣時， 大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。 如果在體內積累過多， 就會阻礙免疫細胞運轉。
7、月經不調
生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題， 甚至出現閉經或更年期提早到來。
8、傷害乳腺
生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤， 發生乳腺增生等疾病。
生氣時可以吃的幾種順氣食物
佛手
有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。 佛手的花、果泡茶喝， 有理氣作用。 肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。
玫瑰花
可通氣消食、解毒生津、和中止咳，
橘皮
把橘皮洗淨晾乾， 這就是中藥陳皮， 具有理氣化痰、健胃除濕的作用。 可同茶葉一起泡水喝， 也可單獨泡水喝， 味清香， 可提神、通氣。 將幹橘皮泡於白酒中， 2～3周後即可飲用， 能清肺化痰。 做菜時也可以放幾片， 解膩開胃。
白蘿蔔
鮮蘿蔔洗淨切成小塊， 與粳米一起加水煮成粥， 加少量食鹽調味食用。 可止咳化痰、消食利膈。 適用于胸膈滿悶、食積飽脹。
山楂
順氣止痛、化食消積， 適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛， 對於生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。 生吃、熟吃或泡水， 各種方法食用皆有效。
蓮藕
健脾和胃、通氣、養心安神。
木瓜
木瓜營養和藥用價值都很高， 有“百益果王”之稱， 可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。 木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。
