相信很多男人都喜歡吃海鮮， 除了海鮮是可以讓人大飽口福的美味之外， 壯陽也是其中重要原因之一， 真是一舉兩得。 下面小編就為你推薦幾種適合男人補腎壯陽的海鮮菜， 希望能幫助到你。
1、海馬
海馬性溫， 味甘， 能補腎， 故凡腎陽不足之人， 皆宜食之。
2、淡菜
淡菜有補肝腎， 益精血的功效。 淡菜， 補虛養腎之藥也， 此物本屬介類， 氣味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。
3、蝦子
蝦性溫， 味甘鹹， 入腎經， 有補腎的作用。 蝦通乳排毒， 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素、鈣、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
4、海參
海參性溫， 味鹹， 質地雖陰柔， 但能補腎之陽氣， 為腎陰腎陽雙補之品。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝， 促進造血功能， 延緩衰老， 滋養肌膚， 修補組織等作用。
5、牡蠣
牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。
6、干貝
干貝又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之， 實則指滋補腎陰之義。
7、泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。 其味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精功效。
8、鱸魚
鱸魚又稱花鱸， 鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。
