1、飲食上少吃寒涼食品，
在咳嗽期間更應禁食寒涼，
包括：冷飲、冰鎮汽水或從冰箱剛拿出來的水果等。
這樣才能保護肺部，
使肺部功能正常，
從而減少感冒，
咳嗽的幾率。
2、飲食應以清淡為主，
可多食百合，
蓮子、山藥、木瓜、梨、杏仁等，
少食或禁食橘子，
蘆柑、魚蝦、辛辣油膩食物，
禁止吸煙，
多飲水。
3、經常進行室外活動，
如慢跑、游泳、跳繩等運動，
適當的進行室外運動可以提高人體的抗病能力和肺部的有氧呼吸功能。
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生活中如何預防咳嗽？
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