對於腦中風疾病很多人都不陌生， 腦中風疾病的發生讓患者飽受折磨， 嚴重的還會有生命危險， 預防腦中風是很多人都比較關心的問題， 只有這樣才能減少該疾病的發生， 預防腦中風的方法有很多， 那麼， 中老年女性中風如何預防?我們一起來看看下文的相關介紹吧。
1、妥善照顧。 如冬天保暖、預防便秘、接受診療。
2、生活正常。 均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒， 拒絕吸煙;規律運動：適度運動可以促進血液迴圈， 減少血管阻塞機會。
3、注意前兆。 腦中風的前兆， 例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。 當發覺這些異狀時， 必須立即就診。
4、腦中風急救的全新時間決戰3小時。 突發中風的病患， 一定要珍惜寶貴的三小時， 及時送醫接受治療， 才能使傷害減到合理。
在生活中中老年人要提高警惕， 對於年輕人來說也不要掉以輕心， 現在腦中風疾病的發生是越來越年輕化了， 在生活中都要做好預防腦中風的工作， 做好預防措施才能減少該疾病的發生。 要是不幸患上了腦中風疾病要儘快的去檢查治療， 這樣才能早些的康復， 祝您健康!
